Học cách làm sinh tố măng cụt cho ngày hè đã khát

Măng cụt là một loại trái cây cực kỳ bổ dưỡng và cần thiết cho ngày hè nắng nóng, bởi măng cụt có khả năng chống lại các dấu hiệu lão hóa, giảm mụn chứng cá và đẩy lùi dấu hiệu mệt mỏi của cơ thể. Người ta có thể chế biến măng cụt thành nhiều món khác nhau, trong đó cách làm sinh tố măng cụt được bà nội trợ ưa chuộng hàng đầu.

Loading...

Có thể bạn chưa biết tác dụng của măng cụt đối với sức khỏe chúng ta:

Trái măng cụt có nhiều hỗn hợp kháng thể Xanthones thiên nhiên. Cho đến bây giờ công trình nghiên cứu y khoa đã khám phá ra trên 40 loại kháng thể Xanthones thiên nhiên trong vỏ măng cụt (Khoảng 20% của tổng số kháng thể Xanthones đã được khám phá trên địa cầu), và chưa có một loại trái cây nào có thể sánh bằng trái măng cụt về phương diện này.

Trong phần ăn được của quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C.

Cách làm sinh tố măng cụt

Cách làm sinh tố măng cụt được sử dụng nhiều nhất vào mùa hè bởi vì có thể giải khát cực tốt, hương vị của măng cụt lại rất độc đáo, bên cạnh đó, loại trái cây này còn hấp dẫn hơn nhờ màu sắc mắt. Nhiều người đã quen với cách ăn măng cụt sau khi đã chế biến thành nhiều món ngon, nhưng thực ra uống sinh tố mang cụt cũng là một lựa chọn mới mẻ. Không chỉ trong ngày hè mà cả với tiết trời đông, thưởng thức một ly sinh tố măng cụt mát lạnh cũng có gì đó thú vị riêng.

Loading...

I. Nguyên liệu cho cách làm sinh tố măng cụt:

  • 4 quả măng cụt. Khi chọn măng cụt bạn chú ý chọn quả vỏ tím đều, mềm tay. Không nên chọn quả măng cụt có vỏ cứng và cuống thâm.
  • 1 quả chanh
  • 1 muỗng canh đường
  • 300ml nước
  • Đá viên

II. Cách làm chế sinh tố măng cụt:

Bước 1: Để hương vị của sinh tố măng cụt hấp dẫn hơn bạn nên kết hợp cùng chanh khi làm sinh tố, với cách làm này bạn chỉ cần bổ đôi quả chanh và vắt chanh lấy nước cốt vào một bát nhỏ. Bạn nên chọn nhưng quả chanh tươi, mọng nước để làm sinh tôi măng cụt sẽ ngon nhất.

Bước 2: Để chọn măng cụt ngon, bạn nên chọn những quả măng cụt có màu sậm, núm tươi, vỏ hơi mềm và không có rám nhé, tốt nhất là bạn không nên mua măng cụt của Trung Quốc.

Để sơ chế măng cụt xay sinh tố, bạn hãy dùng dao cắt ngang quả, khi cắt măng cụt bạn nên dùng dao sắc và ấn nhẹ, xoay quanh thân của quả măng cụt rồi bóc thành từng múi, lột vỏ ra rồi cho từng miếng măng cụt vào máy xay sinh tố.

Bước 3: Sau đó, bạn cho thêm nước cốt chanh vừa vắt cùng đường và nước vào máy xay xay nhuyễn. Khoảng 10 giây thì cho thêm đá viên và xay thêm một chút nữa là được.

Để trang trí sinh tố măng cụt thêm phần lôi cuốn, bạn có thể dùng nửa quả măng cụt gắn lên miệng ly và thêm ống hút có màu bắt mắt.

Không quá khó để bạn học cách làm sinh tố măng cụt phải không nào. Măng cụt là một loại trái cây bổ dưỡng, chứa nhiều dưỡng chất tốt cho hệ thần kinh và có công dụng kháng viêm hiệu quả, bởi thế mà măng cụt được nhiều người yêu thích đến vây vừa bởi hương vị đặc biệt mà còn ở màu sắc rất bắt mắt. Với những lợi ích mà măng cụt đem lại đối với sức khỏe chúng ta thì ngại ngần gì mà không làm ngay cho mình và gia đình cùng thưởng thức thức uống thơm ngon bổ dưỡng này bạn nhỉ. Với cách làm sinh tố măng cụt emvaobep.com chia sẻ trên đây, các nàng đã sẵn sàng làm cho mình và mọi người một ly sinh tố thơm ngon chưa nào. Cùng bắt tay vào làm ngay nha.

Chúc bạn thực hiện thành công và ngon miệng nhé!

Loading...