Dáng đẹp, eo thon với cách làm các món sinh tố trái cây

Thưởng thức hoa quả theo mùa vừa ngon, vừa tươi lại còn rẻ. Nếu bạn muốn có vóc dáng đẹp cùng vòng eo thon gọn hãy học cách làm các món sinh tố trái cây cực dễ dưới đây để bổ sung nước và vitamin bồi bổ cho cơ thể và giải nhiệt trong ngày hè oi bức nha.

Loading...

Cách làm các món sinh tố trái cây – Sinh tố dưa lê mật ong

Cách làm các món sinh tố trái cây

Nguyên liệu để làm sinh tố dưa lê mật ong:

– Nửa trái dưa lê (dưa hoàng kim)

– 3 muỗng cà phê mật ong

– Đá bi

Cách làm sinh tố dưa lê mật ong

Bạn cần chuẩn bị nửa quả dưa hoàng kim, dùng muỗng nạo hết hạt sau đó xắt dưa thành từng lát, gọt vỏ rồi cắt thành tùng miếng, cho dưa và mật ong cùng đá bi vào máy xay sinh tốt xay cho đến khi tạo thành hỗn hợp sánh mịn.

Rót sinh tố ra ly, có thể trang trí thêm lá bạc hà trên mặt cho đẹp mắt, dùng sinh tố ngay để giải khát. Dưa lê giàu các vitamin C, A, B2 có tính mát và lượng kalo thấp, không chứa chất béo.

Cách làm các món sinh tố trái cây – Sinh tố dưa lưới

Cách làm các món sinh tố trái cây

Nguyên liệu làm sinh tố dưa lưới

– 1 trái dưa lưới

– 40 g đường

– Đá bi

Cách làm sinh tố dưa lưới

Loading...

Bạn bổ đôi quả dưa lưới, nạo hạt bỏ đi, dùng muỗng múc cùi dưa cho vào máy xay sinh tố, sau đó cho đường và đá bi vào xay, tùy vào khẩu vị mỗi người mà bạn tăng, giảm lượng đường hoặc cũng có thể cho sữa đặc, mật ong hay sữa chua để thay thế.

Rót hỗn hợp sinh tố ra cốc và dùng lạnh. Trong dưa lưới có chứa beta – carotene, axit folic, kali, vitamin C và A, có vị ngọt thanh, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, nhuận tràng.

Cách làm các món sinh tố trái cây – Sinh tố xoài

Cách làm các món sinh tố trái cây

Nguyên liệu làm sinh tố xoài

– 1 trái xoài chín

– 30 g đường

– 150 ml sữa tươi không đường

– Đá bi

Cách làm sinh tố xoài

Sau khi mua xoài về bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng khối nhỏ, sau đó cho xoài và đường vào máy xay, xoài chín có vị ngọt sẵn nên nếu không thích ngọt bạn không cần cho đường, xay xoài đến khi nhuyễn thì tắt máy. Sau đó, đổ sữa vào cối xay và thêm chút đá xay thêm lần nữa cho hỗn hợp loãng bớt và quyện vào nhau là xong. Lúc này bạn rót sinh tố xoài ra cốc và dùng ngay cho mát. Trong xoài chứa nhiều dưỡng chất như: vitamin A, C, B1, B2, B6, kali và magie rất tốt cho cơ thể.

III. Lưu ý với cách làm các món sinh tố trái cây

Với cách làm các món sinh tố trái cây mà emvaobep.com giới thiệu trên đây hi vọng bạn sẽ thường xuyên thực hiện cho cả nhà mình thưởng thức và luôn giữ được sức khỏe cùng làn da đẹp để chống lại cái nắng chói chang của mùa hè.

Ngoài công thức 3 cách làm sinh tố trên đây, bạn có thể tham khảo thêm các cách làm sinh tố khác được cập nhật liên tục trên Emvaobep.com nhé. Với nguyên liệu đơn giản, cách làm nhanh gọn, chúng mình đảm bảo bạn sẽ hài lòng với món sinh tố mình tự tay làm đó nha.

Chúc bạn thực hiện thành công!

Loading...