Chia sẻ cách làm sinh tố chuối dâu tây ngon miệng nhất

Không phải ai cũng biết cách làm sinh tố chuối dâu tây ngon nhất, đặc biệt mùa hè lại là mùa của hai loại quả này vì thế đừng bỏ qua công thức làm sinh tố dâu tây chuối hấp dẫn này nhé!

Loading...

Với thành phần dinh dưỡng gồm các vitamin và khoáng chất như C, K, folate, kali, magie. Chúng có hàm lượng calo thấp , giàu chất xơ và chất chống oxy hóa dâu tây mang đến nhiều lợi ích về sắc đẹp cũng như sức khỏe tim mạch, não bộ. Kết hợp với những lợi ích cực tốt về hệ thần kinh và hệ miễn dịch của chuối, chắc chắn đây sẽ là một thức uống vừa ngon lại vừa bổ dưỡng cho mọi người.

Nguyên liệu để làm sinh tố chuối dâu tây

  • 1 bát dâu tây khoảng 200-300g
  • 1 quả chuối chín
  • 1 hộp sữa chua mua sẵn hoặc học cách tự làm sữa chua tại đây bạn nhé.
  • 1-2 thìa mật ong
  • 100ml sữa tươi

cách làm sinh tố chuối dâu tây 1

Cách làm sinh tố chuối dâu tây ngon nhất

Bước 1:

Để làm sinh tố chuối dâu tây, đầu tiên sau khi mua dâu tây về bạn cũng cắt bỏ cuống rồi ngâm với nước muối loãng.

cách làm sinh tố chuối dâu tây 2

Bước 2:

Chuối bóc vỏ rồi thái lát nhỏ vừa ăn, sau đó bạn cũng để riêng để cho vào cùng sinh tố dâu tây.

cách làm sinh tố chuối dâu tây 3

Bước 3:

Đổ dâu tây đã bổ miếng nhỏ, chuối chín vào máy xay sinh tố rồi trút thêm 1 hộp sữa chua, cho thêm 1-2 thìa mật ong và 100ml sữa tươi vào nữa để xay cùng. Bạn xay nhuyễn để các nguyên liệu hòa quyện với nhau thành hỗn hợp có độ mịn, hơi đặc sánh một chút nhé! Nếu muốn uống loãng, lúc này bạn chỉ cần cho thêm chút nước lọc hoặc đá bào vào xay cùng, vẫn giữ được độ ngon của sinh tố mà lại rất dễ uống đó.

cách làm sinh tố chuối dâu tây 4

Cuối cùng trút sinh tố dâu tây chuối ra ly, bổ quả dâu tây thành 2 miếng nhỏ gài lên miệng ly hoặc dùng lá bạc hà trang trí là đã hoàn thành xong cách làm sinh tố chuối dâu tây cực ngon và vô cùng hấp dẫn rồi.

Sinh tố chuối dâu tây có màu hồng nhẹ pha chút màu vàng vô cùng đẹp mắt. Nhấp thử một ngụm sinh tố dâu tây bạn sẽ thấy mát lạnh và cực kỳ thích thú bởi cái hương vị chua chua ngọt ngọt mà thứ thức uống này mang lại.

cách làm sinh tố chuối dâu tây 5

Không chỉ là thức uống giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc cực tốt thì sinh tố chuối dâu tây còn có nhiều tác đụng đối với sức khỏe. Cả dâu tây và sữa chua đều có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ mắt, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lão hóa… vì thế đừng bao giờ lơ là “công cuộc” chăm chút bản thân. Thay vào đó hãy thường xuyên bổ sung ngay loại sinh tố vô cùng có lợi này để nạp năng lượng cho cơ thể mình nhé!

Mùa hè sắp đến rồi, chỉ cần dành từ 10-15 phút mỗi ngày thôi là bạn đã có ngay món sinh tố chuối dâu tây mát lạnh bổ dưỡng vậy thì tội gì không bắt tay ngay vào bếp để làm luôn thứ thức uống ngon-bổ-rẻ này đúng chưa nào! Với loại sinh tố này bạn cũng có thể làm 1 lần rồi dùng trong 1-2 ngày nhé, tuy nhiên lưu ý là không nên để sinh tố chuối dâu tây quá lâu bởi rất dễ bị lên men.

Chúc bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố chuối dâu tây ngon miệng này!