Nếu như vòng eo đáng tự hào của bạn theo năm tháng dần trở nên “múp míp” bởi các khối mỡ lớn nhỏ. Và bạn đang đau đầu trong việc tìm kiếm các giải pháp để giảm mỡ bụng. Chắc chắn một điều rằng ai cũng đều muốn tìm kiếm một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng nhất nhưng cũng phải đơn giản nhất để có thể thực hiện và duy trì thực hiện hằng ngày tại nhà. Vậy có bao giờ bạn nghĩ tới việc sử dụng các loại hoa quả tự nhiên vừa an toàn lại vừa hiệu quả thay vì phải băn khoăn với các phương thuốc đông y, tây y nhiều rủi ro kia.
Hãy cùng Emvaobep tìm hiểu cách giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả chỉ với 2 loại thức uống đơn giản và có thể áp dụng hằng ngày nhé!
Bạn Đang Xem: Bật mí hai loại thức uống giúp giảm nhanh mỡ bụng
– Xem thêm: Những bài tập giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả
I. Sử dụng nước ép mướp đắng
Mướp đắng từ lâu đã được biết đến là loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ vậy, nó còn có công dụng làm đẹp tuyệt vời mà nhiều người chưa biết đến. Đặc biệt, mướp đắng có khả năng đánh bay mỡ bụng của bạn trong thời gian cực ngắn. Mỗi ngày chỉ một cốc nước ép mướp đắng thôi, trong vòng 1 tuần vòng eo của bạn sẽ giảm đáng kể.
1. Nguyên liệu cần thiết
– 1 quả mướp đắng
– Máy xay sinh tố hoặc máy ép hoa quả
– Rây lọc
2. Cách làm nước ép mướp đắng giảm nhanh mỡ bụng
– Bước 1: Mướp đắng rửa sạch, có thể ngâm nước muối khoảng 15 phút để đảm bảo an toàn hơn.
– Bước 2: Bổ đôi quả mướp đắng theo chiều dọc, dùng dao gạt hết hạt mướp đắng đi.
Xem Thêm : Bật mí cách làm salad bắp cải tím giảm cân hiệu quả nhất
– Bước 3: Thái mướp đắng thành những miếng nhỏ sau đó cho vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn. Nếu có máy ép hoa quả tại nhà thì bạn sử dụng luôn để ép lấy nước cốt mướp đắng nhé.
– Bước 4: Sử dụng một chiếc rây, đổ phần mướp đắng vừa xay qua rây lọc để loại bỏ bớt phần lợn cợn trước khi rót phần nước mướp đắng sạch ra cốc.
– Bước 5: Nếu hơi khó uống, bạn có thể pha thêm một chút muối vào cốc nước mướp đắng cho dễ uống. Tuy nhiên, để có thể đạt hiệu quả cao nhất bạn nên uống nước mướp đắng nguyên chất mà không pha thêm một chút thành phần gì vào nhé.
Duy trì việc uống nước mướp đắng mỗi ngày bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả thần kì của nó nhé. Mướp đắng rất dễ tìm phải không, tuy nhiên công dụng giảm cân hiệu quả của nó thì không phải ai cũng biết được đâu. Thông qua bài viết này thì chắc bạn đã phần nào nhận ra được tác dụng ít ai ngờ tới của loại thực phẩm thiên nhiên bổ dưỡng này chứ?
II. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất với nước detox chanh, gừng, dưa leo
Có thể bạn đã nghe qua về công thức Detox này nếu là một người chăm chỉ tìm kiếm các phương pháp giảm cân nhanh từ Internet.
Detox được biết đến là một phương pháp làm đẹp giúp thanh lọc cơ thể, thải độc tố chỉ với nước và các loại trái cây để thúc đẩy quá trình đào thải chất độc. Việc thanh lọc cơ thể bằng detox giúp loại bỏ các tạp chất, mỡ thừa và nước dư thừa trong cơ thể giúp bạn không chỉ làm đẹp hiệu quả, đẩy lùi những bệnh nguy hiểm mà còn giảm cân an toàn.
Nước detox là công thức giảm cân đang được rất nhiều người trên thế giới áp dụng và thành công. Vì vậy đó là lí do phương pháp này thuộc một phần trong bài viết về cách giảm mỡ bụng nhanh mà Emvaobep sẽ giới thiệu trong bài viết này!
I. Nguyên liệu cần có
– 1 quả chanh
– 1 quả dưa leo
– 1 nhánh gừng
Xem Thêm : Tiết lộ bí quyết cách làm salad khoai tây giảm cân cho phái đẹp
– 1 ít lá bạc hà tươi
– 8 ly nước lọc
II. Cách làm nước detox chanh
– Cho 8 cốc nước lọc vào một bình thủy tinh lớn.
– Chanh và dưa leo thái thành những lát tròn mỏng thả vào trong bình nước.
– Cho thêm lá bạc hà đã rửa sạch vào.
– Gừng nạo vỏ, rửa sạch, thái sợi cho vào hỗn hợp khuấy đều lên.
– Đậy nắp bình nước lại, cho vào tủ lạnh và để qua đêm.
Sáng hôm sau bạn sử dụng bình nước này để uống trong cả ngày nhé, sử dụng để thay thế cho nước trắng uống hàng ngày. Mỗi ngày sử dụng một bình và liên tục trong vòng 7 ngày thì dừng lại. Nếu như mỡ bụng đã giảm và đạt mục tiêu bạn đề ra thì dừng lại không sử dụng thêm nữa. Còn nếu muốn giảm thêm thì bạn ngừng uống trong khoảng 3 đến 4 tuần rồi mới tiếp tục lại lộ trình như trên nhé. Cách làm trên cũng cho hiệu quả rất tốt, đồng thời việc kết hợp gừng tươi trong hỗn hợp detox chanh cũng giúp bạn giảm được triệu chứng đau đầu đấy.
– Xem thêm: Cách làm mặt nạ trứng gà giúp làm trắng da hiệu quả
Trên đây là 2 cách giảm mỡ bụng nhanh và an toàn mà mình muốn giới thiệu tới các bạn. Có thể có rất nhiều các làm và hiệu quả cao nữa, nhưng 2 phương pháp trên cũng rất đáng để các bạn tham khảo đấy chứ. Nếu như bạn là một người đã từng có nhiều kinh nghiệm trong việc giảm mỡ bụng thì đừng ngần ngại mà chia sẻ ngay bí quyết với chúng tôi và những độc giả khác. Mọi sự đóng góp ý kiến từ các bạn xin hãy để lại trong phần bình luận ở dưới cuối mỗi bài viết. Xin cảm ơn!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Giảm cân
