Cách ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả

Gừng được dùng để làm gia vị hoặc làm thuốc, gừng có vị cay, tính ấm có tác dụng tán hàn, phát biểu, long đờm, thường được dùng để chữa các chứng phong hàn và kích thích tiêu hóa. Trong Đông y, tùy theo cách bào chế mà gừng trở thành nhiều vị thuốc khác nhau. Đặc biệt rượu gừng còn có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả.

Loading...

Tuy nhiên ngâm rượu gừng như thế nào và tác dụng của rượu gừng ra sao không phải ai cũng biết. Vì vậy, Em vào bếp sẽ hướng dẫn bạn cách ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả. Đảm bảo chị em nào cũng phải ngâm ngay cho mình môt bình.

ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng 1

Nguyên liệu và dụng cụ ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả

  • Gừng: 1kg.
  • Rượu trắng: 2 lít.
  • Bình ngâm: 5 lít.

Cách ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả

Bước 1: Chọn mua nguyên liệu

Gừng ta sẽ có củ nhỏ, da sần, vỏ mỏng và có dính thêm ít đất bên ngoài lớp vỏ. Gừng tươi có màu vàng và không nên chọn những củ gừng bị xước, cắt dở hoặc bị ngả nâu, khô vỏ. Tránh mua phải gừng Trung Quốc củ tuy to nhưng không đảm bảo an toàn và tác dụng không hiệu quả.

Loading...

Bình ngâm rượu gừng nên chọn những bình có dung tích phù hợp với số lượng mà bạn muốn ngâm. Có thể chọn bình thuỷ tinh hoặc bình sứ để ngâm rượu. Không nên chọn bình nhựa không tốt cho sức khỏe.

Rượu ngâm nên chọn loại rượu nếp trắng có nồng độ từ 35 – 38 độ.

Bước 2: Ngâm rượu gừng

Sơ chế gừng bằng cách đem rửa sạch củ gừng, dùng bàn chải đánh răng để cọ sạch những mảng đất trong kẽ củ.

Dùng dao để cạo sạch vỏ gừng rồi đem rửa qua với nước sạch lần nữa.

Ngâm rượu gừng có 3 cách đó là đập nát củ gừng rồi cho vào bình ngâm với rượu, có thể thái gừng thành lát mỏng hoặc có thể ngâm nguyên củ. Dùng chày và cối để giã nát gừng. Thái gừng thành lát mỏng khoảng 0,5 – 1cm. Ngâm nguyên củ gừng.

Sau khi chuẩn bị xong, tiến hành cho bình ngâm theo tỷ lệ 1kg gừng với 2 lít rượu trắng. Đổ rượu sao cho gập gừng.

Bước 3: Sử dụng rượu gừng để giảm mỡ bụng

Rượu gừng ngâm chừng 1-3 tháng là có thể dùng. Ngâm càng lâu tác dụng càng tốt.

Lắc đều bình rượu gừng rồi đổ một lượng vừa đủ ra bát con.Sử dụng găng tay dùng 1 lần để không bị vàng móng rồi dùng khăn xô sạch bôi đều lên khắp cơ thể. Massage khoảng 15 – 20 phút vùng bụng và đùi để rượu gừng được thấm sâu, đốt cháy mỡ thừa.

Rượu gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng thường được chị em phụ nữ sử dụng để xóa bay những khối mỡ thừa xấu xí.

Lời kết:

Với rượu gừng, bạn chỉ cần xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo như bụng, đùi, cánh tay… và massage nhẹ nhàng khoảng 15 phút để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Kiên trì sử dụng rượu gừng khoảng 1 tháng sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu. Hy vọng với bài viết cách ngâm rượu gừng để giảm mỡ bụng hiệu quả mà Em vào bếp chia sẻ trên đây. Các chị em sẽ có thêm một bí quyết làm đẹp hiệu quả.

Loading...