Bệnh da sần vỏ cam có tên tiếng Anh là Cellulite là một bệnh lí đơn giản khi tình trạng mỡ, nước và bạch huyết tồn đọng trong lớp collagen dưới da. Khi các mô liên kết kém đàn hồi, các túi mỡ sẽ nổi lên bề mặt da, trong khi những sợi liên kết lại kéo da xuống làm cho bề mặt da trở nên lồi lõm, trông như vỏ quả cam. Bệnh thường hay xuất hiện ở đùi, mông và bụng của nữ giới tuy nhiên trong một số trường hợp bệnh cũng xuất hiện trên cả bắp tay, bắp chân, ngực và mắt cá chân. Tuy bệnh này không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng lại ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mĩ của phái đẹp, chúng khiến các chị em thiếu tự tin khi diện những bộ đầm hay chiếc váy ngắn gợi cảm. Hiện nay không có cách để chữa trị bệnh da sần vỏ cam, nhưng với một chế độ ăn hợp lý bạn hoàn toàn có thể khiến chúng mờ đi. Dưới đây là 10 thực phẩm giúp điều trị bệnh da sần vỏ cam dành cho bạn tham khảo.
10 thực phẩm giúp điều trị bệnh da sần vỏ cam một cách hiệu quả
– Xem thêm: Tổng hợp những cách làm đẹp da mặt sau sinh cho mẹ bầu
Bạn Đang Xem: Những thực phẩm giúp điều trị bệnh da sần vỏ cam
Theo nghiên cứu khoa học, hiện nay trên thế giới có khoảng 80 đến 90% nữ giới mắc chứng bệnh da sần vỏ cam này và chứng bệnh có thể xảy ra cho bất cứ ai.
1. Ớt chuông
Loại ớt này rất nhiều vitamin C. Một chén ớt chuông chứa gấp ba lần lượng vitamin C con người cần trong ngày. Đây là loại chất có thể chống lại chứng da sần vỏ cam vì nó rất quan trọng cho việc hình thành collagen, tăng cường sự đàn hồi của da, giúp da chắc khỏe.
2. Trà xanh
Uống trà xanh thúc đẩy quá trình chuyển hóa, giúp giảm cân. Vài nghiên cứu còn cho thấy chất chống oxy hóa catechin trong trà còn giúp giảm phá hủy collagen.
3. Ớt cayenne
Xem Thêm : Nghệ tươi ngâm rượu cách làm đẹp tự nhiên cho phụ nữ
Gia vị này giúp tăng cường chuyển hóa, tuần hoàn, trong khi tuần hoàn kém có thể đóng vai trò lớn trong việc hình thành sần vỏ cam trên da.
4. Cá hồi
Cá hồi giàu omega 3, đây là chất béo lành mạnh có tác dụng xây dựng và đảm bảo sự ổn định, tính lưu động của màng tế bào khắp cơ thể. Dầu cá còn hỗ trợ giảm xuất hiện sần vỏ cam.
5. Trà hoa cúc
Căng thẳng mạn tính có thể khiến sần vỏ cam càng xấu hơn, trà hoa cúc có tác dụng giảm căng thẳng rõ rệt bằng cách giảm hormone adrenaline và cortisol trong cơ thể.
6. Trứng
Collagen là loại protein có nhiều nhất trong cơ thể, bổ sung protein rất cần thiết để xây dựng khối tế bào mạnh mẽ, làn da đàn hồi. Trứng còn có acid amin proline và lysine rất quan trọng để hình thành collagen chính vì vậy trứng là một trong những thực phẩm giúp điều trị bệnh da sần vỏ cam rất hiệu quả.
Xem Thêm : Chăm sóc da tay mịn màng ngay cả trong mùa đông
7. Quả mọng
Trong quả mọng có chứa nhiều chất chống oxy hóa, cả vitamin C giúp tiêu diệt các gốc tự do gây ra bởi ánh nắng và ô nhiễm gây hại cho collagen, làm yếu các mô liên kết.
8. Xương
Xương hầm chứa nhiều collagen giúp giảm sần vỏ cam.
9. Hạt lanh
Rất giàu lignin, có tác dụng điều chỉnh oestrogen. Một thìa cà phê hạt lanh nghiền mỗi ngày có tác dụng tích cực không chỉ cho giảm cân mà còn làm mờ sần vỏ cam.
10. Bông cải xanh
Là loại rau xanh rất dưỡng chất, vitamin C và một loại chất tên gọi là indoles giúp giảm lượng oestrogen trong nước tiểu. Bông cải xanh cải thiện chuyển hóa oestrogen và hiệu quả trong việc làm giảm sần vỏ cam.
Trên đây là những thực phẩm giúp điều trị bệnh da sần vỏ cam rất hiệu quả mà bạn có thể sử dụng trong việc áp dụng vào thực đơn nấu ăn hàng ngày. Vừa phòng tránh vừa giúp đẩy lùi chứng bệnh da sần vỏ cam khó chịu. Ngoài ra việc giữ cho tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc, uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn cũng giúp đẩy lùi căn bệnh một cách hiệu quả, đừng quên kết hợp chúng lại để cho hiệu quả cao nhất nhé. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Chăm sóc da
