Cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả

Bên cạnh rất nhiều món sinh tố thơm ngon khác thì sinh tố trà xanh, thức uống đặc trưng của người Nhật, được đánh giá là món đồ uống vừa ngon, vừa bổ lại còn có tác dụng giảm cân, giúp dáng đẹp eo thon nữa. Bất cứ ai khi thưởng thức sinh tố trà xanh đều sẽ bị cuốn hút ngay từ lần đầu tiên bởi hương vị lạ miệng tuyệt vời của nó. Cùng emvaobep học cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân chuẩn vị của người Nhật để chiêu đãi cả nhà ngay hôm nay. Bạn sẽ không phải hối tiếc với sự lựa chọn của mình đâu nhé.

Loading...
Cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân an toàn
Cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân an toàn

* Có thể bạn chưa biết: Chất caffein trong trà có thể nâng cao lượng dịch dạ dày tiết ra, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra thuận lợi, tăng cường tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Các chất hỗn hợp vitamin trong trà cũng giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể nên có thể có ích trong công cuộc giảm cân. Hơn nữa, trà xanh không chứa calo nên rất tốt cho những người muốn giữ gìn vóc dáng.

Tuy nhiên, khi sử dụng kết hợp với đường để thưởng thức thì mọi tác dụng liên quan đến việc đốt cháy mỡ thừa này đều bị thay đổi hoàn toàn và khiến chúng ta bị tăng cân một cách nhanh chóng hơn.
__Theo: meohay.info__

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố trà xanh

  • Bột trà xanh Matcha: 10 gram
  • Đường kính: 30 gram
  • Bột vani: 5 gram
  • Nước lọc: 30 ml
  • Nước sôi: 2 thìa cà phê
  • Kem tươi
  • Sữa tươi: 2 thìa cà phê
  • Đá bào: 200 gram

Mẹo nhỏ: Để sinh tố thơm ngon đúng vị, bạn nên mua bột trà xanh Matcha được nhập khẩu từ Nhật, tránh mua phải những loại bột trà xanh làm giả làm nhái nhé.

Cach lam sinh to tra xanh 1

Cách làm sinh tố trà xanh chuẩn vị của người Nhật

Sau khi chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu cần thiết, bạn có thể bắt tay ngay vào làm món sinh tố trà xanh thơm ngon này nhé.

Bước 1: Tạo hỗn hợp sinh tố vani và sữa tươi

Để tạo hỗn hợp này, bạn cần pha 5 gram bột vani cùng với 2 thìa cà phê nước sôi, sau đó cho thêm 2 thìa cà phê sữa tươi rồi trộn đều tất cả lên.

Bước 2: Xay sinh tố trà xanh bằng cối xay sinh tố

Sau khi trộn đều vani với sữa tươi, ban cho hỗn hợp này vào máy xay sinh tố, cho thêm 10 gram bột trà xanh Matcha, 30 gram đường kính trắng, 200 gram đá bào rồi bấm nút để xay thật nhuyễn hỗn hợp trên. Trong quá trình xay, bạn có thể cho thêm 30 ml nước để dễ xay hơn nhé.

Cach lam sinh to tra xanh 2

Bước 3: Trang trí và thưởng thức

Sau khi đã xay sinh tố xong, bạn đổ ra một chiếc ly sạch, trang trí thêm lên trên một chút kem tươi. Kem tươi không chỉ giúp cho ly sinh tố của bạn trông đẹp mắt hơn mà nó còn có tác dụng làm tăng thêm độ béo ngậy, thơm ngon của thức uống này.

Cuối cùng, bạn chỉ việc check – in và thưởng thức thành phẩm của mình thôi nhé. Sẽ thật thú vị đấy!

Cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân an toàn 3

Rất nhiều hương vị đặc biệt hòa quyện một cách hài hòa với nhau đã tạo nên một loại sinh tố có khả năng làm say đắm lòng người. Với cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân đơn giản thế này, bạn có thể thực hiện bất cứ lúc nào để tự thưởng cho bản thân hoặc để gia đình bạn thưởng thức.

Chúc bạn thành công và đừng quên chia sẻ công thức làm sinh tốt trà xanh này tới bạn bè để ai cũng được uống loại sinh tố có tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe này nhé!