Hướng dẫn cách làm salad trái cây giảm cân hiệu quả

Với xu hướng làm đẹp ngày nay của chị em phụ nữ thì giảm cân đang là việc rất cần thiết. Một vóc dáng đẹp là mơ ước của bao cô gái, các phương pháp giảm cân được chị em đang áp dụng như tập gym, chạy bộ, ăn kiêng…Giảm cân làm cho cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, mệt mỏi, da kém đẹp, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách làm salad trái cây giảm cân đẹp da và cũng là một trong bữa phụ cho chị em phụ nữa.

Loading...

Nguyên liệu cần có:

  • Dưa hấu
  • Dưa chuột
  • Xoài
  • Dứa
  • Cà chua
  • Nho xanh
  • Táo
  • Chuối
  • Chanh
  • Mật ong
  • Dừa nạo sợi
  • Qủa việt quất

Cách làm salad trái cây giảm cân:

Bước 1:

-Chuẩn bị tất cả nguyên liệu. Chuối lột vỏ, cắt miếng dày 1.5cm, cắt đôi. Táo rửa sạch, cắt bỏ lõi giữa, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho chuối và táo đã cắt vào trong chiếc chén vừa.Dứa gọt vỏ ,cắt mắt và sắt thành miếng nhỏ vừa ăn.Cà chua rửa sạch cắt hột lựu.

Bước 2:

-Dùng dụng cụ ép chanh lấy nước cho vào chén chuối và táo. Dâu tây rửa sạch, cắt bỏ cuống, cắt miếng nhỏ vừa ăn. Cho dâu tây đã cắt vào chén khác.

cách làm salad trái cây giảm cân1

Bước 3:

-Tiếp theo, nho xanh rửa sạch bổ đôi. Cam cắt bỏ vỏ, tách từng tép, cắt đôi. Dưa chuột rửa sạch  cắt bỏ vỏ cắt miếng vừa ăn.Xoài bổ miếng bỏ vỏ sắt miếng nhỏ vừa ăn

Bước 4:

-Cho dưa chuột , nho xanh, cam cùng với quả việt quất vào trong tô lớn. Sau đó, cho dứa đã cắt vào cùng trộn đều. Cẩn thận đổ chén chuối, táo với nước chanh vào tô lớn, dùng chiếc muỗng trộn đều. Sử dụng một muỗng, cẩn thận khuấy trộn lên tất cả các trái cây. để tránh bị nát trái cây

Bước 5:

-Múc trái cây đã được trộn đều  ra chén , rắc dừa nạo sợi lên trên. Món salad trái cây hỗn hợp bắt mắt với nhiều loại trái cây kết hợp đã hoàn thành!cách làm salad trái cây giảm cân3

Để có một sức khỏe tốt phải được bắt đầu từ những món ăn trái cây giảm cân thật ngon nhưng cũng thật đảm bảo chất lượng. Các bạn nên lựa chọn những trái cây tươi ngon có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và không có chất hóa học bảo quản đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm.Tốt  hơn cả các bạn nên đến các chuỗi cửa hàng bán hoa quả nhập khẩu  có thương hiệu để  mua để đảm bảo an toàn sức khỏe.

Lời kết:

Vậy là mình đã hướng dẫn các bạn xong món salad trái cây rồi, với cách làm salad trái cây giảm cân  này các bạn nữ có thể có một món ăn cực ngon từ hoa quả vừa cho bạn làn da đẹp mịn màng vừa giữ dáng thon gọn thật tuyệt vời phải không nào? Hy vọng với những kinh nghiệm mình đã chia sẻ các bạn sẽ thực hiện thành công.Hẹn gặp lại các bạn trong các món ăn tiếp theo.