Ngày hè oi bức bạn thường hay làm món giải khát nào cho gia đình? Chắc hẳn những món sinh tố trái cây sẽ là một trong những lựa chọn tối ưu nhất phải không? Với vị mát lạnh và bổ dưỡng của thức uống đến từ những trái cây tự nhiên sẽ nhanh chóng sua tan đi sự oi bức của mùa hè đấy. Chắc hẳn với cách làm sinh tố đu đủ sữa chua này, bạn sẽ phải cảm thấy nuối tiếc vì đã không thực hiện sớm hơn. Cùng bỏ túi công thức làm sinh tố đu đủ sữa chua siêu ngon mà giá cả lại vô cùng “hạt dẻ” này nhé!
- Mê mẩn với cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua ngon bổ rẻ
- Học cách làm sinh tố xoài dưa hấu đơn giản như đan rổ
- Cách làm sinh tố thanh long bỏ hạt giải nhiệt cực tốt
- Tự làm sinh tố hạt sen ngon, đơn giản tại nhà
Nguyên liệu để làm sinh tố đu đủ sữa chua ngon
- 300g đu đủ chín cây
- 1 hộp sữa chua: Bạn cũng có thể xem thêm cách làm sữa chua tại nhà của Emvaobep đã giới thiệu.
- Đá bào
- Có thể thêm sữa đặc hoặc sữa tươi
- Vài lá bạc hà
Cách làm sinh tố đu đủ sữa chua ngon nhất
Bước 1:
Bạn Đang Xem: Đừng bỏ qua cách làm sinh tố đu đủ sữa chua ngon tuyệt này
Sinh tố đu đủ sữa chua muốn ngon thì ngay từ khâu chọn đu đủ bạn cũng cần chọn những quả chín đều, vàng, vỏ mỏng, khi ấn nhẹ ở phần đầu không bị nhũn. Hiện nay rất dễ mua phải đu đủ ngâm hóa chất hoặc đu đủ chín ép, vì thế bạn nên cẩn trọng trước khi mua để đảm bảo an toàn cho sức khỏe gia đình nhé!
Đu đủ mua về rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hết hạt và phần xơ bên trong sau đó xắt miếng nhỏ mỏng để khi xay thành sinh tố sẽ tiết kiệm thời gian.
Xem Thêm : Cách làm sinh tố đậu đen độc đáo khiến ai cũng phải bất ngờ
Bước 2:
Đổ sữa chua ra một tô nhỏ, có thể cho thêm chút sữa tươi để tăng thêm độ ngọt cho ly sinh tố này. Trộn đều để sữa chua và sữa tươi quyện với nhau sau đó để một lúc.
Bước 3
Đổ đu đủ vào máy xay sinh tố, trút hết phần sữa chua vừa pha vào xay cùng. Lưu ý muốn xay sinh tố đu đủ sữa chua ngon, ban đầu nên xay với tốc độ chậm sau đó tăng dần lên theo mức đến khi sinh tố đu đủ sữa chua đạt được độ láng mịn là được. Nếu muốn uống lạnh, bạn có thể cho thêm chút đá bào vào xay cùng ngay từ bước này.
Xem Thêm : Cách làm sinh tố chuối tăng cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe
Bước 4
Cuối cùng trút sinh tố đu đủ ra ly, có thể trang trí bằng lát chanh mỏng, một vài lá bạc hà, thêm chút nước cốt dừa để món sinh tố đua đủ sữa chua thêm bắt mắt nhé!
Đu đủ nổi tiếng có công dụng giảm cân, tăng kích thước vòng 1 và tái tạo làn da lão hóa. Khi kết hợp với sữa chua sẽ mang đến cho chị em một loại thức uống bổ dưỡng giúp làm trẻ hóa làn da cũng như góp phần làm vòng 1 thêm căng tròn, gợi cảm. Mỗi tuần bạn chỉ cần làm 2 – 3 lần sinh tố đu đủ sữa chua, đan xen với các loại đồ uống khác chắc chắn từ vóc dáng đến làn da sẽ được cải thiện đáng kể.
Ngoài sữa chua, bạn cũng có thể làm sinh tố đu đủ sữa đặc hay kết hợp với một vài hoa quả khác nữa như dưa hấu, xoài, chuối… để bổ sung đa dạng các loại dưỡng chất cho cơ thể. Đây đều là những loại trái cây phổ biến mùa hè, vì thế hãy tận dụng ngay để có một cơ thể khỏe mạnh và luôn rạng ngời nhé! Chúc các bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố đu đủ sữa chua siêu ngon này!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
