Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân

sữa chua đều là hai thành phần rất thơm ngon và bổ dưỡng, khi kết hợp chúng trong cùng một món đồ uống, chắc chắn hương vị sẽ vô cùng tuyệt vời. Vị béo ngậy của bơ cùng với sự dịu mát, thanh chua của sữa chua sẽ làm nên một món sinh tố mới lạ đầy hấp dẫn. Tuy nhiên, để sinh tố ngon nhất, bạn cũng cần phải biết cách phối hợp tỷ lệ các nguyên liệu sao cho phù hợp, nếu cho nhiều sữa chua thì nó sẽ làm giảm độ béo ngậy tự nhiên của bơ đấy nhé. Sau đây, emvaobep sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố bơ với sữa chua tuyệt hảo nhất.

Loading...
Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân 1
Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân

Nguyên liệu cần có để làm sinh tố bơ với sữa chua

  • Bơ: 1 quả to
  • Sữa tươi lạnh: 200 ml
  • Sữa chua: 1 hộp khoảng 250 ml
  • Đường: 1 thìa cà phê
  • Sữa đặc: 1 thìa cà phê
  • Đá bào nhỏ

Riêng đường với sữa đặc, bạn có thể cho nhiều hay ít tùy thuộc vào khẩu vị và sở thích ăn ngọt của mình nhé.

Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân 2

Loading...

Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon tuyệt hảo ngay tại nhà

Bước 1: Sau khi chọn mua được một quả bơ thật ngon về, bạn rửa sạch, dùng dao khứa rồi lột bỏ vỏ. Sau đó, bạn tách quả bơ ra để lấy bỏ hạt và lột lớp vỏ lụa nằm giữa thịt bơ với hạt đi nhé cho khỏi bị đắng.

Bước 2: Bạn cho toàn bộ thịt bơ vào một chiếc bát tô, thêm đường vào dằm và trộn thật đều lên. Nếu không thích ăn ngọt, và đang muốn giảm cân thì bạn nên cho ít đường, hoặc không cho đường cũng được nhé.

Bước 3: Bạn cho bơ đã trộn đường cùng với sữa chua, sữa đặc, sữa tươi lạnh và đá bào nhỏ vào một chiếc cối xay sinh tố. Bạn bật máy lên xay cho tới khi hỗn hợp nhuyễn mịn, đồng nhất và quyện lại với nhau.

Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân 3

Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc, trang trí tùy theo con mắt thẩm mỹ của mình rồi thưởng thức thành phẩm thơm ngon, mát lạnh ngay sau đó.

Lưu ý: Nếu thích uống mát hơn nữa thì bạn có thể cho sinh tố bơ sữa chua vào tủ lạnh khoảng 20 – 30 phút. Hoặc bạn cũng có thể cho thêm nhiều đá hơn trong quá trình xay, tuy nhiên, việc cho nhiều đá quá cũng không tốt vì nó sẽ làm món sinh tố bị loãng và nhạt hơn rất nhiều đấy.

Cách làm sinh tố bơ với sữa chua ngon miệng, đẹp da và giảm cân 4

Vậy là bạn đã thực hiện xong cách làm sinh tố bơ với sữa chua rồi. Món đồ uống này không chỉ ngon miệng, béo ngậy và bổ dưỡng mà nó còn giúp làm đẹp da nhờ giàu thành phần vitamin và giảm cân hiệu quả nếu như bạn sử dụng ít đường nữa đấy. Chúc bạn thành công với công thức pha chế đồ uống này và đừng quên chia sẻ hình ảnh thành phẩm của mình với emvaobep nhé.

Loading...