Vào bếp học ngay cách làm sinh tố cà rốt chỉ trong nháy mắt

Cà rốt nổi tiếng làm đẹp da, sáng mắt chính vì thế cách làm sinh tố cà rốt được nhiều chị em áp dụng để uống hàng tuần. Với món nước ép cà rốt này đảm bảo bạn sẽ có làn da căng mịn, khỏe mạnh.

Loading...

Giàu vitamin và dưỡng chất có lợi, thế nhưng liệu bạn đã biết những tác dụng của cà rốt. Hãy cùng điểm qua một số lợi ích nổi bật sau: Cải thiện tầm nhìn, Ổn định huyết áp, Ngừa ung thư, Làm đẹp da, Giảm cholesterol, Bảo vệ tim mạch, Thải độc cơ thể, Ngăn ngừa mất trí nhớ và Tăng cường chắc khỏe xương. Wow thật nhiều tác dụng phải không nào, vậy nếu tận dụng được hết những lợi ích này, trong một thức uống dễ uống cho bất cứ thành viên nào trong gia đình thì thật là tốt phải không. Nào cùng bắt tay vào công thức làm sinh tố cà rốt với chúng mình nhé.

I. Nguyên liệu

  • 3-5 củ cà rốt
  • 400ml sữa tươi
  • Sữa đặc
  • 1 quả chanh
  • Đá bào nhỏ
  • Máy xay sinh tố
  • Rây lọc

cách làm sinh tố cà rốt

II. Cách làm sinh tố cà rốt

Bước 1:

Đầu tiên trong các khâu làm sinh tố cà rốt đó là nạo vỏ, cắt nhỏ sinh tố thành lát rồi cho vào máy xay xay nhuyễn.

cách làm sinh tố cà rốt

Bước 2:

Lọc qua rây để lấy phần nước nguyên chất, bạn có thể xay lại lần 2 để lấy thêm nước ép cà rốt. Sau đó lọc qua rây hoặc khăn xô để lọc bỏ đi phần bã cà rốt.

Bước 3:

Cho nước ép cà rốt, sữa tươi, sữa đặc, đá bào vào máy xay sinh tố đã rửa sạch và để khô sau đó xay nhuyễn để thành hỗn hợp sánh, có độ mịn vừa phải là được.

Bước 4:

Bạn đổ sinh tố cà rốt ra ly, thêm chút đá bào hoặc đá viên nhỏ, trang trí bằng lá bạc hà hoặc lát chanh là xong rồi đó. Khi uống nhỏ thêm vài giọt nước cốt chanh để tạo vị hơi chua chua, đảm bảo ly sinh tố cà rốt sẽ cực kỳ thơm ngon.

III. Thành phẩm

Chỉ một lát là bạn đã hoàn thành xong cách làm sinh tố cà rốt siêu ngon rồi đó. Nước ép cà rốt nguyên chất vừa dễ làm mà còn vô cùng tốt cho sức khỏe. Vitamin A chứa trong loại nước ép này giúp bảo vệ da khỏi lão hóa bởi ánh nắng mặt trời. Trong khi đó cà rốt cũng là loại hoa quả chứa 87% là nước nên có tác dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể cực tốt. Có thể nói nếu một tuần bạn thường xuyên làm sinh tố cà rốt 2 – 3 lần để uống thì đảm bảo sẽ sở hữu ngay một làn da láng mịn, miễn chê.

cách làm sinh tố cà rốt

IV. Lưu ý trong cách làm sinh tố cà rốt

Cũng như sinh tố chuối hay sinh tố đu đủ, sinh tố cà rốt có độ đặc sánh riêng của nó, cũng rất dễ lên men nếu như để lâu. Vì vậy sau khi làm xong, bạn nên dùng ngay hoặc chỉ để tủ lạnh trong một thời gian ngắn. Sinh tố khi bị oxy hóa không chỉ khó uống mà còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe vì vậy bạn cần lưu ý khi sử dụng.

Khi làm sinh tố cà rốt, vì bản thân cà rốt chứa ít đường, vì thế nếu muốn uống ngọt, ngoài việc cho thêm sữa đặc bạn cũng có thể cho thêm đường trắng vào nhé, có thể gia giảm tùy ý miễn sao hợp khẩu vị mình là được. Chúc bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố cà rốt ngon này!