Hạt sen từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm cũng như một vị thuốc rất bổ dưỡng đối với người dân Việt Nam. Các món chè hạt sen cũng rất hấp dẫn bởi đặc tính ngậy thơm, thanh mát và giải nhiệt ngày hè. Không những thế các thành phần trong hạt sen còn giúp điều hòa kinh nguyệt ở phụ nữ, bồi bổ cơ thể cho các mẹ mới sinh, chữa bệnh trầm cảm và mất ngủ ở người,… Tuy nhiên nếu bạn là một người thường xuyên uống sữa, và đặc biệt thích tự tay mình chế biến những món sữa ngon để thưởng thức? Đừng bỏ qua bài viết về cách làm sữa hạt sen ngay dưới đây của chúng mình nhé. Bạn sẽ phải ngạc nhiên về độ đơn giản, nhưng lại chứa đầy vị thơm ngon đến bất ngờ đấy!
- Cách làm sữa ngô non thơm ngon, bổ dưỡng
- Cách làm kem chuối với sữa đặc có đường béo ngậy cho ngày hè nóng oi
- Cách nấu chè đậu đỏ hạt sen ngon tuyệt giải nhiệt ngày hè
Cha ông ta từ xưa đã biết khai thác những công dụng vô cùng quý giá của hạt sen trong việc chữa bệnh, để rồi dần dần các công dụng đó lại được kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên để sản sinh ra những món ăn với hạt sen – Một sự kết hợp vừa ngon miệng, lại vừa bổ dưỡng. Món sữa hạt sen dùng để giải khát rất tốt trong những tiết trời hè nóng nực, hoặc một cốc sữa hạt sen ấm trong những ngày đông cũng đủ làm cơ thể ấm áp hơn rất nhiều rồi :D.
Bạn Đang Xem: Cách làm sữa hạt sen thơm ngon, độc đáo, giải nhiệt cực tốt
I. Nguyên liệu để làm sữa hạt sen
- Hạt sen tươi : khoảng 2 lạng
- Đường cát trắng: 1 bát con
- Nước sôi để nguội: khoảng 2 lít
II. Chi tiết cách làm sữa hạt sen
Bước 1: Bóc hạt sen khỏi bắp sen sau đó bạn lấy hết tâm sen ra rồi rửa lại thật sạch. Tâm sen bạn có thể sử dụng để hãm trà sen hoặc phơi khô sắc thuốc bắc rất tốt cho sức khỏe.
Nếu không có điều kiện để tự tay làm bạn có thể mua hạt sen đã bóc sẵn vỏ và bóc hết tâm rồi chỉ việc mang về rửa sạch là được.
Bước 2: Xay nhừ hạt sen
Xem Thêm : Cách nấu chè cốm hạt sen thanh mát, bổ dưỡng tại nhà
Đầu tiên bạn chia đều hạt sen làm 2 phần và ta sẽ tiến hành xay hạt sen 2 lần. Sử dụng máy xay sinh tố, mỗi lần bạn xay 1 lạng hạt sen với 1 lít nước sạch để nguội, xay hạt sen thật nhuyễn.
Bước 3: Lọc bỏ bã sau khi xay
Sau khi xay hạt sen xong bạn dùng màng lọc hoặc một chiếc thìa lọc chuyên dụng để lọc bỏ phần bã ra.
Cách làm sữa hạt sen giải khát, ngon độc đáo
Phần bã hạt sen bạn chưa bỏ đi vội bạn dùng vải lọc để bóp thật kỹ phần bã này cho ra hết nước thành phẩm nước sen sau khi lọc được sẽ rất sánh và đục, nhìn rất thích mắt.
Xem Thêm : Cách chế biến món gà hầm hạt sen táo đỏ bổ dưỡng
Bước 4: Nấu sữa hạt sen
Sữa hạt sen sau khi lọc xong bạn cho vào nồi và bắc lên bếp đun, để lửa nhỏ, vừa đun vừa quấy đều để tránh hạt sen đặc sẽ bị lắng xuống đáy nồi. Đồng thời vừa đun bạn vừa cho thêm đường trắng vào, lượng tùy theo khẩu vị quấy đều để đường tan hoàn toàn.
Đun lửa nhỏ và quấy đều trong khoảng 10 phút rồi bắc nồi sữa hạt sen xuống. Bạn cũng có thể cho thêm sữa tươi vào nồi sữa hạt sen, đun đến khi sủi lại thì bắc ra cho món sữa thêm thơm và ngậy nhé.
Cuối cùng bạn đợi sữa hạt sen nguội, rót sữa ra cốc hoặc chai sạch và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần nhé. Món sữa hạt sen uống lạnh sẽ rất tuyệt đấy, cá nhân mình vẫn thích cho thêm vài viên đá lạnh vào, vừa uống vừa nhai đá rất thích ^^.
Vậy là mình đã giới thiệu xong tới các bạn cách làm sữa hạt sen thật đơn giản ngay tại nhà rồi. Các công đoạn không quá phức tạp và thời gian để chế biến thức uống bổ dưỡng này cũng không quá nhiều vì vậy không quá khó để dành một chút thời gian trổ tài cho gia đình mình nhỉ? Chúc các bạn thành công và ngon miệng, đừng quên theo dõi Emvaobep thường xuyên để cập nhật những món ăn ngon nhất mỗi ngày nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Hạt sen
