Mùa hè đến, là lúc các ông bố bà mẹ lo lắng đến sức khỏe của con trẻ nhiều hơn, do cái nóng của ngày hè làm trẻ kém ăn, đồng thời trẻ cũng dễ mắc một số bệnh do hệ miễn dịch yếu đi. Việc bổ sung dinh dưỡng cho bé vào những ngày hè này là việc vô cùng quan trọng và cần thiết. Các mẹ có biết trong quả xoài chứa rất nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và kali giúp cho bé tăng sức đề kháng, ngoài ra xoài còn giúp bé dễ tiêu hóa, tăng thị lực và phát triển trí tuệ. Nên xoài là một trong những lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dinh dưỡng cho bé. Hôm nay emvaobep sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé nhà mình nhé !
- Tìm đến công thức làm sinh tố xoài táo giúp giải nhiệt mùa hè
- Cách làm sinh tố lô hội thanh mát, tốt cho sức khỏe và sắc đẹp
- Cách làm sinh tố lê thơm ngon, giàu dưỡng chất hấp dẫn cả nhà
Nguyên liệu làm sinh tố xoài sữa chua cho bé
- 300-350g Xoài
- 1 hộp sữa chua
- Đường cát
- 200ml sữa tươi
Cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé
Bước 1: Làm xoài
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé bổ dưỡng thơm ngon
Chọn mua được xoài ngon là một trong những điều làm nên một ly sinh tố ngon. Bạn nên chọn những quả xoài chín có màu vàng tươi, để biết xoài có tươi hay không bạn nhìn vào cuống nếu tươi thì cuống có màu xanh, không bị dập nát không có các đốm đen,nên chọn những qủa đầu mập tròn thì sẽ nhiều thịt hạt nhỏ.Có rất nhiều loại xoài bạn có thể làm ra ly sinh tố ngon, nhưng hôm nay emvaobep sẽ dùng xoài cát Hòa Lộc để làm.Xoài không cần quá to khoảng300g là vừa, khi mua xoài về bạn hãy rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng khoảng 1.5-2cm.
Xem Thêm : Cách làm sinh tố dứa xoài chuối kết hợp, dồi dào dinh dưỡng
Bước 2: Xay sinh tố xoài
Cho xoài đã cắt miếng vào máy xay, xay đến khi xoài đã nhuyễn và mịn . Tiếp theo cho sữa chua, 200ml sữa tươi cùng một ít đường cát trắng vào và bắt đầu xay đến khi hỗn hợp trộn đều rồi dừng lại.
Đối với những buổi trưa hè nắng nóng, bạn có thể thêm một chút đá bào vào cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé và tiến hành xay mịn khoảng 2 phút bạn sẽ có được cốc sinh tố xoài sữa chua mát lạnh, mà vô cùng thơm ngon dành cho bé yêu của mình.Nhưng không nên dùng đá thường xuyên đâu các bạn nhé ,vì dùng đá nhiều các con dễ bị ho và viêm họng.
Xem thêm: Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Xem Thêm : Mịn màng làn da với cách làm sinh tố yaourt siêu ngon
Bước 3 Hoàn thành và thưởng thức
Cho sinh tố ra ly và cùng bé thưởng thức thôi .
Bên cạnh rất nhiều loại sinh tố thơm ngon khác, sinh tố xoài là một món đồ uống được rất nhiều người yêu thích bởi vị ngon, ngọt và hương thơm rất đặc trưng của loại quả phổ biến này. Xoài chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, và các khoáng chất như: biotin, caroten, pantotenic axit, niacin, folacin; canxi, sắt, phospho, kali, natri, đồng, magie, kẽm, selen. Điển hình là nguồn protein, lipit, gluxit và nhất là tiền vitamin A (caroten) chứa nhiều hơn các loại quả thông thường khác. Xoài là nguồn bổ sung Vitamin C và A cao nhất trong các loại quả. Là một loại hoa quả không thể thiếu trong quá trình phát triển của bé đấy các mẹ ạ. Với cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé rất đơn giản, các bạn đều làm được cho bé yêu của mình một ly sinh tố vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng.Emvaobep hi vọng những chia sẻ vừa rồi sẽ giúp cho các bạn có thêm tự tin trổ tài bếp lúc để cho bé và cả gia đình mình có thể thưởng thức những ly sinh tố ngon và bổ vào những ngày hè nắng nóng.
Chúc các bạn thành công!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
