Dưa lưới (hay còn gọi dưa vàng) là loại dưa không chỉ thơm ngon, ngọt dịu mà còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng, giúp làm đẹp da và giảm cân hiệu quả mỗi ngày. Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, trong dưa lưới chứa nhiều beta-carotene, axít folic, kali, vitamin A, C và đặc biệt là chất xơ có tác dụng chống táo bón, nhuận tràng, tuần hoàn máu… Chính vì lý do đó, bạn không nên bỏ qua món sinh tố dưa lưới trong thực đơn đồ uống của mình hằng ngày. Sau đây, Emvaobep sẽ hưỡng dẫn bạn cách làm sinh tố dưa lưới vừa ngon, vừa mát để thưởng thức ngay lập tức nhé.
- Mê mẩn với cách làm sinh tố dưa hấu sữa chua ngon bổ rẻ
- Hướng dẫn cách làm sinh tố dưa bở ngon ngất ngây
- Cách làm sinh tố dưa hấu và chuối ngon nhất ai cũng có thể làm
Nguyên liệu cần có cho món sinh tố dưa lưới
- Dưa lưới: 150 gr
- Sữa tươi có đường: 80 ml
- Sữa đặc có đường
- Đường cát trắng
- Máy xay sinh tố, dao, cốc thủy tinh
Cách làm sinh tố dưa lưới vừa ngon mát lại vừa dinh dưỡng
Bước 1: Sơ chế dưa lưới
Dưa lưới sau khi mua về, bạn rửa sạch lớp vỏ bên ngoài rồi dùng dao sắc cắt thành những khoanh tròn. Sau đó, bạn gọt bỏ hết phần vỏ, đồng thời bỏ ruột dưa.
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố dưa lưới vừa ngon mát lại đẹp dáng, đẹp da
Xem Thêm : Cách làm sinh tố chuối sữa tươi cải thiện sức khỏe và giảm bệnh tật
Xong xuôi, bạn dùng dao cắt dưa thành những miếng nhỏ để dễ xay hơn. Hoặc bạn cũng có thể bổ đôi quả dưa rồi dùng thìa để xúc lấy phần cơm dưa ra nhé.
Bước 2: Tiến hành xay sinh tố dưa lưới
Sau khi sơ chế dưa lưới xong, bạn cho toàn bộ phần dưa này vào cối xay sinh tố, sau đó thêm cả sữa tươi vào nữa. Xong xuôi, bạn bấm nút máy xay để xay nhuyễn hỗn hợp dưa với sữa này.
Tiếp đến, bạn cho thêm vào cối xay 1 – 2 thìa sữa đặc và một chút đá bào nhỏ vào rồi bấm nút để xay nhuyễn lại một lần nữa. Bạn xay đến khi nào các nguyên liệu đã hòa quyện vào với nhau tạo thành một hỗn hợp sinh tố mềm, mịn, đồng nhất nhé.
Xem Thêm : Hướng dẫn cách làm sinh tố mướp đắng đã mát lại còn giảm cân hiệu quả
Xem thêm: Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Bước 3: Trình bày và thưởng thức
Xay sinh tố xong, bạn chỉ việc rót hỗn hợp sinh tố ra ly, trang trí tùy theo ý thích của mình và thưởng thức ngay thành phẩm mát lạnh, thơm ngon này. Vào mỗi buổi tối hay ngày cuối tuần rảnh rỗi, bạn nên chế biến cho mỗi người trong gia đình một cốc sinh tố dưa lưới như thế này sẽ rất tốt cho sức khỏe đấy nhé.
Đơn giản vậy thôi là bạn đã hoàn thành xong cách làm sinh tố dưa lưới rồi. Nếu duy trì uống sinh tố đều đặn thì những dưỡng chất tốt trong dưa lưới sẽ giúp cho làn da của chị em phụ nữ trở nên căng hồng, sáng mịn hơn rất nhiều đấy. Vừa ngon miệng lại vừa đẹp dáng, đẹp da thì ai mà không thích cơ chứ! Chúc bạn thành công với món đồ uống công hiệu này nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
