Một mùa hè nữa lại sắp đến rồi, tiết trời nóng bức, khó chịu mà được thưởng thức một ly sinh tố dâu tằm thì thật là tuyệt vời phải không? Với cách làm sinh tố dâu tằm không chỉ mang đến cho người thưởng thức một cảm giác sảng khoái, mát mẻ cho những ngày hè mà còn có công dụng chữa bệnh cực hiệu quả như: thanh nhiệt, bổ thận, trị táo bón và mất ngủ. Hơn nữa, dâu tằm cũng được biết đến vì có tác dụng cho sắc đẹp của nữ giới như làm trắng da, các hoạt chất trong dâu tằm có thể dưỡng da từ bên trong.
- Cách làm sinh tố chanh leo giải nhiệt mát rượi cho ngày hè
- Cách làm sinh tố xoài xanh vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả
- Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cực ngon giải khát ngày hè nóng nực
Một ly sinh tố dâu tằm không chỉ mát lạnh mà còn cực kỳ bổ dưỡng phải không. Hãy cùng emvaobep.com thực hiện cách làm sinh tố dâu tằm tuyệt vời, mát lạnh này nhé!
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố dâu tằm tại nhà ngon hơn hẳn ngoài quán
I. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách làm sinh tố dâu tằm
- 50gr mứt dâu (hoặc 100gr nước dâu tằm ép)
- 100ml sữa tươi không đường
- 10ml sữa đặc
- 1 hũ sữa chua
- Đá viên
II. Cách làm sinh tố dâu tằm ngon
Bước 1: Bước đầu tiên bạn cần làm cho cách làm sinh tố dâu tằm đó là cho dâu mứt dâu vào máy xay, nếu bạn sử dụng dâu tươi thì ép lấy 100ml nước rồi cho thêm 50g đường vào nhé!
Xem Thêm : Cách làm sinh tố dứa xoài sữa chua nhẹ nhàng với sức lan tỏa kỳ diệu
Bước 2: Tiếp đến, bạn cho lần lượt sữa chua, sữa đặc và sữa tươi và hỗn hợp dâu tằm vào máy xay, cuối cùng cho đá viên vào. Xay nhuyễn hỗn hợp trong khoảng 20-30 giây là được.
Lưu ý: tùy vào khẩu vị của mỗi người trong nhà mà bạn có thể cho thêm hoặc bớt sữa đặc đi nhé!
Bước 3: Cuối cùng bạn rót sinh tố dâu tằm ra cốc và thưởng thức.
III. Lưu ý với cách làm sinh tố dâu tằm
Xem Thêm : Cách làm sinh tố dưa gang ngọt mát vừa dễ làm lại dễ ăn
Không quá khó để thực hiện làm sinh tố dâu tằm phải không nào? Cách làm sinh tố dâu tằm cùng sữa đặc và sữa tươi vừa ngọt ngọt lại thơm ngon đầy hấp dẫn sẽ giúp các nàng sở hữu ngay một làn da đẹp mịn màng, hồng hào, hơn nữa còn có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng hiệu quả đấy nhé!
* Có thể bạn đã biết: 10 tác dụng của quả dâu tằm
1. Bổ can thận, ích tâm huyết, sáng mắt, đen tóc
2. Cao dưỡng huyết chữa tóc khô bạc
3. Bổ thận âm hư
4. Trị mất ngủ
5. Viêm khớp
6. Kích thích ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường sức khỏe
7. Giúp da dẻ hồng hào, máu huyết lưu thông, kinh nguyệt đều đặn
8. Giảm đau họng
9. Chữa bỏng
Dâu tằm đã quá quen thuộc với các nàng, đang vào mùa dâu tằm chín rộ, hãy mua một ít dâu tằm về làm sinh tố cho cả nhà thưởng thức bạn nhé! Một ly sinh tố dâu tằm mỗi ngày sẽ giúp bạn gái có một thân hình đẹp hoàn hảo cùng làn da trắng mịn đáng mơ ước, cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể. Đây được xem là cách làm đẹp hiệu quả nhất từ thiên nhiên. Hãy tự mình trổ tài làm sinh tố dâu tằm ngay hôm nay nha các bạn gái.
Chúc bạn thực hiện thành công cách làm sinh tố dâu tằm!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
