Cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên sao cho đủ dưỡng chất

Trẻ khi vào đột tuổi 6 tháng tuổi là có thể mớm ăn dặm, chỉ tập cho bé nuốt và làm quen với thìa để chuẩn bị cho quá trình ăn dặm, nguồn dinh dưỡng chính của bé ở độ tuổi này vẫn là sữa mẹ còn những bữa cháo chỉ là bổ sung hằng ngày. Còn khi bé bắt đầu bước vào 12 tháng tuổi trở lên thì dường như cháo bắt đầu trở thành bữa chính cho trẻ. Hơn nữa, ở độ tuổi này cũng là lúc bé bắt đầu tập đi và tập nói nên mẹ lại phải càng chú ý đến các món cháo hằng ngày của bé nữa. Các món cháo phải cung cấp đủ dưỡng chất thì bé mới phát triển một cách toàn diện được. Một điều nữa mà các bà mẹ không thể quên đấy chính là thường xuyên thay đổi các món cháo hằng ngày cho bé để bé ăn không bị chán mà còn cảm thấy thính thú khi tới bữa ăn. Chính vì thế hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên sao cho trẻ phát triển một cách nhanh chóng nhất. Bắt đầu thôi.

cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên 1

Những số lưu ý khi thực hiện cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên

1. Những món cháo phải nấu thật ngon

Để có món cháo ngon mẹ cần chú ý tới gạo, nước, thời gian nấu. Ngoài ra, muốn cho con một phần cháo thơm ngon và dinh dưỡng nhất, mẹ có thể sử dụng nước hầm xương, nước luộc thịt, hay chỉ đơn giản là nước hầm rau củ, cũng đã tăng hương vị cho món cháo hấp dẫn hơn rồi đấy.

Loading...

2. Cháo không xay nhuyễn hoặc không xay quá nhỏ

Theo những gì mình vừa chia sẻ trên thì trẻ bắt đầu bước sang 1 tuổi thì bé không cân xay cháo cho bé nữa mà có thể ăn cháo nguyên hạt. Hơn nữa cho bé ăn đồ ăn quá nhuyễn khi đã lớn sẽ làm bé trở nên thụ động, không chịu nhai, lâu dần, làm ảnh hưởng đến cách ăn uống của trẻ. Hoạt động nhai làm sản sinh ra một loại enzym tiêu hóa giúp bé ăn ngon hơn. Vì vậy, khi nấu cháo cho bé trên 1 tuổi, mẹ không cần nấu cháo quá nhuyễn, thức ăn cũng chỉ cần băm hoặc cắt nhỏ là được.

Cách nấu cháo cá, cà rốt cho trẻ từ 12 tháng tuổi trở lên

cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên 2

Nguyên liệu:

  •  Gạo 30g (3 muỗng canh vun)
  •  Cá nạc 30g (2 muỗng canh)
  •  Cà rốt 30g (3 muỗng canh)
  •  Dầu 10g (2 muỗng cà phê)
  •  Nước mắm, hành…

Các bước tiến hành:

    Bước 1: Đem gạo vo sạch, cho vào xoong thêm 1 nước vào rồi nấu nhừ thành cháo.

    Bước 2: Cá sau khi đã làm sạch rồi bạn mang luộc chín, sau đó vớt ra rồi ướp vớt một chút nước mắm, hành, tiêu.

    Bước 3: Cà rốt gọt sạch vỏ rồi rửa sạch rau đó cắt hạt lựu thật nhỏ.

    Bước 4: Sau khi cháo nhừ bạn cho cà rốt cho vào cháo nấu mềm.

    Bước 5: Tiếp đến bạn cho cá vào nêm gia vị sao cho vừa miệng.

    Bước 6: Và cuối cùng bạn múc ra bát rồi cho cho 1 muỗng cà phê dầu ăn vào rồi trộn đều là có thể thưởng thức được rồi.

Lời kết: Trên đây là cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên đủ dinh dưỡng nhất mà các mẹ cần phải chú ý. Hơn nữa món cháo cá-cà rốt trên của mình là món cháo bổ dưỡng nhất cho bé 12 tháng tuổi trở lên đấy nhé. Bạn còn chần chừ gì mà không cho món ăn này vào thực đơn nào.
Chúc các bạn thành công với bài viết chia sẻ về cách nấu cháo cho trẻ từ 12 tháng trở lên.