Mùa hè đến nhu cầu giải khát của cả gia đình tăng nên rất nhiều, những ly sinh tố thơm ngon là điều không thể thiếu được. Sinh tố không những cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể mà còn rất nhiều tác dụng tuyệt vời khác. Một ly sinh tố xoài táo giàu vitamin A ,E , nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời đồng thời chứa các chất chống oxy hóa giúp làn da của các chị em căng mịn và tươi trẻ. Không những thế trong đó còn chứa pectin giúp tăng cường tiêu hóa và hỗ trợ giảm cân. Vì thế hôm nay emvaobep sẽ hướng dẫn các bạn cách làm sinh tố xoài táo ngon tuyệt cho mùa hè này nhé!
- Học cách làm sinh tố lựu đơn giản ngay tại nhà
- Cách làm sinh tố nho ngon nhất cho gia đình lạ mà hấp dẫn
- Cách làm sinh tố cà rốt sữa chua chuẩn không cần chỉnh
Nguyên liệu làm sinh tố xoài táo
- 1 quả xoài cát
- 1 quả táo
- 1 quả chanh vàng
- Sữa đặc
Cách làm sinh tố xoài táo
Bước 1: làm xoài
Bạn Đang Xem: Tìm đến công thức làm sinh tố xoài táo giúp giải nhiệt mùa hè
Làm ra một ly sinh tố xoài táo ngon thì xoài là nguyên liệu quan trọng. Có rất nhiều loại xoài bạn có lựa chọn để làm sinh tố, emvaobep chọn xoài cát Hòa Lộc . Bạn cần chọn quả xoài vàng đều da căng và phần đầu cuống chín vàng , ấn vào không bị nát. Khi đã mua xoài về bạn đem rửa sạch gọt vỏ rồi tiến hành cắt miếng khoảng 1.5-2cm.
Bước 2: làm táo
Xem Thêm : Chia sẻ cách làm sinh tố chuối dâu tây ngon miệng nhất
Táo trên thị trường hiện nay rất nhiều xuất xứ từ trung quốc, có hàm lượng chất bảo vệ thực vật rất cao vì thế khi chọn táo bạn nên chọn táo có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng mua ở những nơi tin cậy.Táo mua về cần rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng 10-15 phút. Sau đó đem gọt vỏ và cắt miếng nhỏ
Bước 3: Sơ chế chanh
Bạn hãy đem chanh rửa sạch cắt đôi và vắt lấy nước cốt chanh, nhớ loại bỏ hết hạt vì còn hạt chanh sẽ làm cho ly sinh tố của chúng ta rất là đắng nhé.
Bước 4: xay sinh tố
Xem Thêm : Cách làm sinh tố trà xanh giúp giảm cân an toàn và hiệu quả
Cho xoài và táo đã cắt miếng vào máy xay, xay nhuyễn trong 2-3 phút đến khi hỗ hợp thật mịn. Cho tiếp chanh và sữa đặc vào và xay tiếp trong 1 phút. Lượng sữa đặc cho vào nhiều hay ít tùy thuộc vào khẩu vị của mỗi người.Bạn có thể thêm chút đá bào và xay chỉ trong ít phút bạn sẽ có ly sinh tố mát lạnh nhưng vẫn vô bổ dưỡng.
Xem thêm: Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Bước 5 Hoàn thành và thưởng thức
Với cách làm sinh tố xoài táo không quá khó,các bạn đã làm ra một ly sinh tố thơm ngon để giải nhiệt cho ngày hè. Cùng thưởng thức thành quả của mình thôi nào!
Bên cạnh rất nhiều loại sinh tố thơm ngon khác, sinh tố xoài là một món đồ uống được rất nhiều người yêu thích bởi vị ngon, ngọt và hương thơm rất đặc trưng của loại quả phổ biến này. Xoài chứa nhiều Vitamin A, B1, B2, B6, C, E, và các khoáng chất như: biotin, caroten, pantotenic axit, niacin, folacin; canxi, sắt, phospho, kali, natri, đồng, magie, kẽm, selen. Điển hình là nguồn protein, lipit, gluxit và nhất là tiền vitamin A (caroten) chứa nhiều hơn các loại quả thông thường khác. Xoài là nguồn bổ sung Vitamin C và A cao nhất trong các loại quả. Với nhiều lợi ích như vậy, Emvaobep hi vọng với những chia sẻ về cách làm sinh tố xoài táo rất đơn giản, sẽ giúp cho các bạn trổ tài thành công trong hè này cho cả gia đình cùng thưởng thức.
Chúc các bạn thành công và đừng quên chia sẻ thành quả cùng chúng mình nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
