Chuối và sữa chua là hai loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của con người. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, chuối là một loại quả chứa rất nhiều kali tốt cho trí não, trong khi đó, sữa chua lại là liệu pháp tuyệt vời cho chị em phụ nữ với tác dụng làm đẹp da và giảm cân hiệu quả. Sự kết hợp giữa chuối và sữa chua trong cách làm sinh tố chuối sữa chua này sẽ mang đến cho bạn một loại sinh tố vừa thơm ngon, vừa mát lạnh mà lại còn cực bổ dưỡng nữa. Đừng bỏ lỡ cơ hội được thưởng thức loại đồ uống này nhé.
- Cách làm sinh tố chuối táo thanh tao cho ngày cuối tuần
- Cách làm sinh tố dứa xoài chuối kết hợp, dồi dào dinh dưỡng
- Cách làm sinh tố đậu đen độc đáo khiến ai cũng phải bất ngờ
Nào, hãy cùng emvaobep khám phá ngay món sinh tố giá trị này nhé.
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố chuối sữa chua giúp làm đẹp và giảm cân nhanh chóng
Nguyên liệu cần có để làm sinh tố chuối sữa chua
- Chuối chín: 2 quả
- Sữa chua: 1 hộp
- Bơ đậu phộng: 1 muỗng canh
- Sữa đặc: 1 muỗng canh
- Mật ong: 1 muỗng canh
- Đá bào nhỏ
Chi tiết cách làm sinh tố chuối sữa chua ngon giải nhiệt mùa hè
Bước 1: Sơ chế chuối chín
Xem Thêm : Hướng dẫn cách làm sinh tố xoài tại nhà không cầu kì vẫn ngon tuyệt
Với chuối chín, bạn lột bỏ vỏ rồi dùng dao cắt chuối hành những miếng nhỏ. Tuy nhiên, vì chuối chín rất dễ xay nên trong cách làm sinh tố này, bạn không cần phải thái chuối thành những miếng quá nhỏ đâu nhé.
Bước 2: Bạn chuẩn bị một chiếc cối xay sinh tố, cho vào đó toàn bộ chuối chín đã cắt, sau đó thêm cả sữa chua và bơ đậu phộng vào cùng.
Bước 3: Bạn tiếp tục thêm sữa đặc và mật ong vào cối xay sinh tố. Mật ong có tác dụng khiến cho món đồ uống của bạn thơm ngon hơn đấy. Xong xuôi, bạn bấm máy để xay nhuyễn hỗn hợp.
Xem Thêm : Cách làm sinh tố kiwi vừa ngon lại giàu dinh dưỡng
Bước 4: Cuối cùng, bạn thêm đá bào nhỏ vào cối xay và xay lại một lần nữa để hỗn hợp sinh tố trở nên mềm mịn và mát lạnh. Giờ thì bạn chỉ việc rót sinh tố ra cốc, trang trí tùy theo sở thích, chẳng hạn như bạn có thể gắn một lát chuối lên miệng cốc để thức uống thêm phần đẹp mắt và hấp dẫn hơn nhé.
Vậy là bạn đã hoàn thành xong cách làm sinh tố chuối sữa chua rồi đấy. Món đồ uống bổ dưỡng này chắc chắn sẽ khiến cho cả gia đình bạn phải mê mẩn, bởi sự kết hợp hài hòa giữa chuối, sữa chua, mật ong và bơ đậu phộng góp phần tạo nên sự thơm ngon, béo ngậy và hấp dẫn của nó.
Trong những lúc rảnh rỗi, buổi tối hay ngày cuối tuần, bạn đều có thể trổ tài pha chế để mọi người trong nhà được thưởng thức những cốc sinh tố chuối sữa chua tươi ngon, bổ dưỡng nhất đấy. Điều đó là không quá khó phải không nào? Chúc bạn thành công với cách làm sinh tố chuối sữa chua ngon đơn giản này và đừng quên chia sẻ thành phẩm thực tế của bạn cùng với emvaobep nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
