Cơ thể chúng ta hàng ngày cần rất nhiều năng lượng để phục vụ cho hoạt động sống. Do vậy, nếu không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ dẫn tới các bệnh đường tiếu hoá, bệnh về da và các bệnh miễn dịch. Nhưng đừng lo, emvaobep sẽ giới thiệu cho các bạn cách làm sinh tố xoài sữa thơm ngon, đẹp da và cung cấp rất nhiều vitamin, tốt cho sức khỏe cả gia đình, đặc biệt là nó vô cùng dễ thực hiện nha. Sẽ không mất quá nhiều thời gian để có 1 ly sinh tố xoài dầm.
- Cách làm sinh tố xoài sữa chua cho bé bổ dưỡng thơm ngon
- Xoài non ngâm giấm đường – Thức ăn vặt nổi tiếng của giới trẻ
- Cách làm sinh tố xoài tại nhà không cầu kì vẫn ngon tuyệt
Chuẩn bị nguyên liệu để làm 1 ly sinh tố xoài sữa
- 1 quả xoài chín
- 1 hộp sữa tươi 110ml
- 1 hộp sữa chua không đường
- Đá bào
- Đường
Để áp dụng cách làm sinh tố xoài sữa thành công, có một vài chú ý nhỏ khi chuẩn bị nguyên liệu. Bạn nên chọn xoài chín căng, múp đầu núm. Xoài còn nguyên cuống thì càng thơm ngon. Quan sát kĩ tránh nốt dập nát hay vết bầm thường gặp ở đầu quả vì nó sẽ làm cho món sinh tố của mình có mùi lạ và không được thơm ngon. Thông thường mình chọn loại xoài Nha Trang vì độ ngọt vừa phải nhưng rất thơm và kèm chút chua dôn dốt cung cấp nhiều vitamin C.
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố xoài sữa tại nhà, dễ làm mà lại ngon bổ rẻ!
Tiến hành làm sinh tố xoài sữa
Bước 1: Gọt vỏ và cắt nhỏ xoài
Sau khi được chọn lựa kĩ càng, rửa sạch, lau khô và gọt sạch vỏ. Không nên gọt vỏ quá dày và quá mỏng.
Xem Thêm : Công thức làm sinh tố ngon không biết thì thật lãng phí
Cắt thành những miếng nhỏ cho vào tô lớn.
Bước 2: Xay đều
Cho xoài vào cối xay hoa quả chuyên dụng đã được làm sạch từ trước. Đổ hộp sữa tươi, sữa chua và đường tùy vào sở thích ăn ngọt của mỗi người. Xay tới khi thật nhuyễn, khi xoài với sữa đã đều thì dừng lại
Xem thêm: Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Bước 3: Đổ ra ly
Xem Thêm : Cách làm sinh tố chanh tuyết giải nhiệt ngày hè nắng nóng
Thưởng thức cốc sinh tố béo ngậy vị sữa bò và hương thơm đặc trưng của xoài thôi. Cốc sinh tố đạt yêu cầu sẽ có màu vàng ươm, thơm và độ đặc quánh vừa phải.
Cách làm sinh tố xoài sữa của emvaobep chỉ sử dụng một quả xoài kích thước vừa phải vì theo tiêu chuẩn dinh dưỡng quốc gia, một quả xoài cung cấp rất nhiều vitamin và dưỡng chất cần thiết trong khẩu phần ăn một ngày rồi. Chúng ta không nên sử dụng nhiều hơn 1 quả khi làm một ly sinh tố vì như thế là lạm dụng hoa quả không tốt cho sức khỏe.
Vậy là kết thúc các công đoạn để làm ra một ly sinh tố xoài sữa, thật nhanh gọn và không mất nhiều thời gian của các bạn phải không? Dù bận tới đâu, chỉ cần dành một chút thời gian, áp dụng cách làm sinh tố xoài sữa của emvaobep là bạn đã có thể chăm sóc tốt cho sức khỏe của bản thân và gia đình tốt hơn rồi. Chúc các bạn thành công!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
