Tuần vừa rồi mình có nhận được 1 câu hỏi được khá nhiều người thắc mắc, đó là: uống nước đậu đen xanh lòng có tác dụng gì? Thực ra thì đậu đen xanh lòng từ lâu đã được biết tới như một loại “tiên dược”. Vì sao lại như vậy? Bởi vì trong đậu đen xanh lòng chứa rất nhiều chất bổ dưỡng cho cơ thể chúng ta, có thể chữa được nhiều loại bệnh khác nhau. Các bạn có muốn tìm hiểu không? Nếu có thì hãy mau mau tham khảo bài viết dưới đây của mình thôi!
- Mách bạn cách rang đậu đen làm nước uống cực bổ
- Cùng Em vào bếp tìm hiểu công dụng, cách làm bột đậu đen xanh lòng
- Khám phá cách nấu chè đậu đen xanh lòng cực ngon ai cũng làm được
Bạn Đang Xem: Uống nước đậu đen xanh lòng có tác dụng gì? Câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
Tìm hiểu thông tin về đậu đen xanh lòng
Đậu đen xanh lòng được trồng khá nhiều ở vùng châu Á, đây là loại ngũ cốc được ưa chuộng trên cả thế giới, từ xa xưa người Trung Quốc và Nhật Bản đã tận dụng nó để làm đồ ăn, thực phẩm ….
Trong Đông y, nó còn có tên gọi khác là: ô đậu, hắc đại đậu, hương xị… thuộc loài cây họ đậu mọc hằng năm, lá kép gồm 3 lá chéo mọc so le, hoa màu tím nhạt, quả giáp dài tròn, bên trong chứa 7 đến 10 hạt đậu đen, hạt nhỏ.
Trong đậu đen chứa gì?
Trong đậu đen chứa khá nhiều thành phần dinh dưỡng:
– Protein: 24,4%
– Lipid: 1,7%
– Glucid: 53,5%
– Acid amine thiết yếu
– Các loại vitamin quan trọng
Vậy, uống nước đậu đen xanh lòng có tác dụng gì?
Có khá nhiều công dụng, chắc chắn bạn sẽ phải bất ngờ đấy.
Xem Thêm : Cách làm kem đậu đen mới lạ ngon đến mức cả nhà đều mê đều thích
1.Làm sạch máu, hạ huyết áp
2.Tăng sức đề kháng, giảm thiểu bệnh tật
3.Giảm cân theo mong muốn
4.Sáng mắt, tăng thị lực
5.Chữa bệnh liệt dương
6.Chống bệnh thiếu máu
7.Phục hồi cơ thể, khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể
8.Hạ đường huyết trong máu
9.Tốt cho hệ tiêu hóa
10.Làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên
11.Tốt cho bệnh tiểu đường
12.Chữa phong thấp, tê mỏi, đau mỏi xương khớp
Xem Thêm : Hướng dẫn cách nấu chè đậu đen nước dừa ngon mát bổ
Nên uống đậu đen xanh lòng như thế nào cho phù hợp?
Dù có rất nhiều công dụng nhưng bạn không nên quá lạm dụng nó, vì:
– Nếu quá lạm dụng, sẽ gây mất cân bằng chất dinh dưỡng trong cơ thể
– Không nhất thiết phải ngày nào cũng uống, bạn nên bổ sung dưỡng chất đầy đủ từ nhiều nguồn dinh dưỡng khác nữa.
Những người không nên uống nước đậu đen:
Tuy nhiên, cũng có 1 số người nên tránh uống nước đậu đen xanh lòng:
– Người bị viêm loét dạ dày, đường ruột nghiêm trọng.
– Người đang uống thuốc Đông y.
Qua bài chia sẻ trên đây chắc hẳn các bạn cũng đã biết uống nước đậu đen xanh lòng có tác dụng gì rồi đúng không? Từ nay phải đi mua sẵn đậu đen dự trữ trong nhà mới được. Vừa có tác dụng giải khát mùa hè, lại có tác dụng chữa bệnh nữa chứ.
Sau khi đọc xong nếu bạn thấy bài viết này hữu ích thì đừng quên bấm like và share để ủng hộ cho chúng mình nha!
Chúc các bạn vui khỏe!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Đỗ đen
