Ẩm thực

Công thức sinh tố sữa cam kem mịn tốt nhất

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147531147 Em Vào Bếp

Được làm từ cam thơm và sữa chua béo ngậy, món sinh tố đầy hương vị thơm ngon, ngọt ngào này sẽ mang đến cho bạn một thức uống tuyệt vời vào mùa hè. Không chỉ hương vị, thực tế là không có nguyên liệu phức tạp – chỉ với trái cây, sữa chua, sữa tươi, bạc hà và đá. Nếu bạn không có nhiều thời gian vào bếp, đây quả thực là một món ăn nên thử.

Bạn Đang Xem: Công thức sinh tố sữa cam kem mịn tốt nhất

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147673810 Em Vào Bếp

Chỉ từ cam và sữa chua Hy Lạp, bạn sẽ nhận được nhiều vitamin C và các khoáng chất như canxi và magiê. Vì chúng tôi đã thêm chuối vào công thức nên nó chứa thêm một lượng lớn các chất dinh dưỡng cùng với kali. Đặc biệt, công thức sinh tố kem cam này có 139 calo, không thêm đường và thể tích khoảng 360ml.

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147723806 Em Vào Bếp image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147883199 Em Vào Bếp

Thành phần

Xem Thêm : Top 8 quán cafe Quận 7 mà bạn nên ghé

2 quả chuối 480ml nước cam 2 cốc đá viên 120ml sữa tươi nguyên chất 60g sữa chua Hy Lạp
8 lГЎ bбєЎc hГ

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147972578 Em Vào Bếp

Cách làm sinh tố sữa cam 

1. Chuẩn bị nguyên liệu. Vắt hoặc ép cam để lấy được 480ml nước ép cam. Chuối lột vỏ và cắt khúc cho dễ xay.

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721148066819 Em Vào Bếp

2. Cho nước cam, chuối, sữa tươi, sữa chua và đá viên vào máy xay sinh tố. Trộn tất cả các thành phần cho đến khi hỗn hợp đạt kết cấu mịn.

Xem Thêm : Khám phá các quán hải sản ngon ở Bình Dương khách ra vào nườm nượp

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721148126960 Em Vào Bếp

3. Đổ sinh tố ra ly thủy tinh. Trang trí với lát cam tươi và lá bạc hà. Thưởng thức!

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721147531147 Em Vào Bếp

Giá trị dinh dưỡng đối với 1 khẩu phần:

  • Lượng calo: 139
  • Cholesterol: 7mg
  • Chất béo: 2g
  • Natri: 29mg
  • Kali: 537mg
  • Carbohydrat: 28g
  • Chất xơ: 2g
  • Đường: 20g
  • Protein: 3g
  • Vitamin A: 419IU
  • Vitamin C: 68mg
  • Sắt: 1mg

image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721148169584 Em Vào Bếp image cong thuc sinh to sua cam kem min tot nhat 165721148277690 Em Vào Bếp

Xem thêm

  • Công thức sinh tố dứa với sữa xua tan cái nóng mùa hè

Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Ẩm thực

Related Articles

Back to top button