Cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày rất dễ và ngon

Chào các bạn, hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày cực kì thơm ngon và bổ dưỡng. Như các bạn vẫn biết thì đậu đen chứa khá nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể chúng ta. Vì vậy cho nên mình sẽ hé lộ bí quyết cho các bạn để làm món đồ uống giải nhiệt này, có ai muốn tìm hiểu không nhỉ? Hãy cùng vào bếp với mình ngay nhé!

Loading...

cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày

Nguyên liệu nấu nước đậu đen rang gồm:

  • Đỗ đen: 500 gram
  • Nước lọc
  • Nồi
  • Chảo

Vậy là mình đã vừa chuẩn bị xong hết tất cả các nguyên liệu và dụng cụ rồi, bây giờ mình sẽ bắt đầu làm ngay nhé!

Chi tiết cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày

Bước 1: Làm sạch đậu

Đầu tiên, bạn cần chọn mua được những hạt đỗ đen sạch, đẹp và to, không nên chọn hạt bị lép, sâu thối.

Sau khi mua về, bạn vo sạch và để ra rổ cho ráo nước.

Bước 2: Rang đậu đen

Khi đậu đã ráo nước, bạn cho đậu vào chảo và bắt đầu rang, trong quá trình rang bạn nên để lửa nhỏ và liên tục đảo đều tay, nếu không đậu sẽ bị cháy.

Bước 3: Hoàn thành

Loading...

cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày

Khi đậu đã thơm và chuyển sang màu vàng đẹp mắt thì bạn tắt bếp rồi đợi đỗ đen nguội thì cho vào 1 cái lọ kín có nắp để bảo quản.

Khi nào muốn uống thì bạn chỉ cần cho vào nước sôi đun 10 phút. Hoặc cho vào cốc nước nóng ngâm 15 phút là được nhé.

Công dụng của nước đậu đen rang

Nhiều bạn hỏi mình công dụng của nước đậu đen rang là gì? Những ai nên tránh loại nước này… nên hôm nay mình sẽ trả lời cho các bạn nhé.

Công dụng:

– Tốt cho bệnh tiểu đường

– Giảm lượng đường trong máu

– Chống lại bệnh đau lưng, đau khớp

– Chống thiếu máu

– Cải thiện thị lực một cách đáng kể

– Trắng da, sáng và mịn da

– Trị mụn trứng cá

– Cải thiện tình trạng suy nhược cơ thể

– Tốt cho hệ tiêu hóa

– Làm mát cơ thể, bài trừ chất độc

– Giải rượu

Những ai không nên uống nước đỗ đen rang

– Người đang dùng thuốc Đông y

– Người bị bệnh viêm loét dạ dày nặng

Ngoài ra, bạn còn có thể rang đậu đen với gạo lứt uống cũng rất tốt đấy.

cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày

Như vậy là mình đã vừa hướng dẫn thành công các bạn cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày rồi, rất đơn giản đúng không? Không ngờ đậu đen rang hãm nước uống lại có nhiều công dụng đến như vậy, phải mua đỗ đen về dự trữ thôi!!!

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách nấu nước đậu đen rang để uống hàng ngày của Em vào bếp chia sẻ trên đây! Và sau khi đọc xong đừng quên like và share để ủng hộ cho chúng tớ nhé!

Loading...