Mách bạn các loại rau củ nấu cháo cho bé cực bổ dưỡng

Dinh dưỡng cho bé ở độ tuổi ăn dặm khá là quan trọng phải không các ông bố, bà mẹ? Ở giai đoạn này bé cần cung cấp các loại dưỡng chất phù hợp và cần thiết để phát triển, tuy nhiên, cho bé ăn dặm món gì, chế độ ra sao và chọn lựa thực phẩm cho bé ăn dặm như thế nào lại là câu hỏi khiến khá nhiều người “đau đầu” suy nghĩ. Theo mình nghĩ, bé nên tập ăn cháo là tốt nhất, thêm vào đó hãy kết hợp các loại rau củ với cháo, như vậy bé sẽ phát triển toàn diện. Trong bài chia sẻ sau, mình sẽ gợi ý tới mọi người các loại rau củ nấu cháo cho bé, hãy cùng theo dõi nha!

các loại rau củ nấu cháo cho bé

Loading...

1.Cà rốt

Cà rốt luôn là loại thực phẩm vàng bổ sung nhiều vitamin A cho cơ thể, tốt cho mắt và giúp ngăn ngừa hiệu quả bệnh táo bón ở trẻ. Khi chế biến món cháo cà rốt bạn chỉ cần kết hợp cùng thịt băm, cá băm, cà rốt thái hạt lựu nhỏ hoặc xay nhuyễn là được.

2.Rau ngót

Rau ngót là loại rau khá quen thuộc với nhiều người khi nấu cháo ăn dặm cho bé. Trong rau ngót chứa nhiều vitamin B, vitamin C, nhiều đạm, giúp trẻ tăng sức đề kháng.

Khi chế biến, bạn có thể băm nhỏ rau ngót hoặc là xay nhuyễn đều được.

3.Bí ngô

Trong bí ngô chứa lượng kẽm khá lớn, chất này giúp protein được hình thành mạnh mẽ hơn, nó khá là quan trọng với sức khỏe của trẻ, tăng cường hệ miễn dịch.

Khi nấu cháo bí ngô, bạn hãy nấu nhừ bí ngô rồi dằm nhuyễn trộn vào cháo, thêm chút thịt băm và gia vị.

4.Súp lơ

Súp lơ là một cái tên không thể nào bỏ qua, nó còn có tên gọi khác là bông cải xanh, được nhiều người gọi là “siêu thực phẩm” giúp bé ăn dặm, loại rau này giàu protein, axit amin… khi nấu cháo bạn nên dùng súp lơ xanh vì nó chứa nhiều dinh dưỡng hơn súp lơ trắng.

5.Khoai lang

Khoai lang chứa nhiều tinh bột, chất đường, giúp nhuận tràng, hỗ trợ quá trình tiêu hóa ở trẻ, hạn chế tối đa triệu chứng táo bón.

Đối với khoai lang, bạn hấp chín dằm nhuyễn rồi nấu cùng cháo cho bé ăn dặm.

các loại rau củ nấu cháo cho bé

Hi vọng qua bài chia sẻ trên đây, các bạn đã nắm rõ được các loại rau củ nấu cháo cho bé trong độ tuổi ăn dặm để bé phát triển thật tốt và đầy đủ dưỡng chất. Còn chần chờ gì mà không mau mau ghi chú lại công thức của chúng mình ngay.

các loại rau củ nấu cháo cho bé

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với các loại rau củ nấu cháo cho bé của Em vào bếp chia sẻ trên đây, và sau khi đọc xong đừng quên like và share để ủng hộ cho chúng tớ nếu thấy bài viết hữu ích nha.