Ẩm thực

Bật mí cách làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm đơn giản, bùi béo



Một ly sữa yến mạch mỗi ngày bổ sung rất nhiều dinh dưỡng và năng lượng cho cả ngày dài. Hãy cùng tham khảo cách làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm đơn giản.

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160933303360 Em Vào Bếp

Chuẩn bị
30 phút
Chế biến
30 phút
Dành cho
2 – 3 người

Bạn Đang Xem: Bật mí cách làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm đơn giản, bùi béo

Sữa yến mạch có nguồn gốc từ thực vật, bạn hoàn toàn có thể dùng để thay thế sữa thông thường. Loại sữa này không quá ngọt và chứa nhiều chất dinh dưỡng, phù hợp với cả người đang theo chế độ ăn kiêng. Với cách làm sữa yến mạch mỗi ngày mà không mất quá nhiều công sức.

1 Nguyên liệu làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160938008744 Em Vào BếpNguyên liệu làm sữa yến mạch

Mẹo hay
– Trên thị trường có rất nhiều loại yến mạch cán dẹt. Để có thể lựa chọn yến mạch ngon, chất lượng, bạn nên chọn loại yến mạch màu trắng hơi có vằn vàng bao quanh.
– Nên chọn yến mạch được đóng gói kĩ, hạt không bị ẩm, có thương hiệu, thông tin và hạn sử dụng rõ ràng.
– Máy ép chậm có thể mua được tại các cửa hàng, siêu thị điện gia dụng như Điện Máy Xanh,..

2 Cách làm sữa yến mạch bằng máy ép chậm

Bước 1 Ngâm yến mạch

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160938225039 Em Vào BếpNgâm yến mạch

Xem Thêm : Hướng dẫn cách làm cá trê kho riềng thơm ngon cho gia đình

Cho yến mạch vào tô cùng với 250ml nước và để yên trong 30 phút. Sau khi yến mạch nở ra thì bạn vớt ra, xả lại với nước là có thể mang đi nấu sữa.

Bước 2 Làm sữa yến mạch

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160938329005 Em Vào BếpLàm sữa yến mạch

Cho yến mạch đã ngâm cùng với nước vào máy ép chậm bằng cách dùng vá cho từ từ vào máy ép và cho thêm 1 lít nước lọc (4 cup).

Bước 3 Thành phẩm

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160938414923 Em Vào BếpThành phẩm

Sữa yến mạch có thể uống ngay sau khi ép xong. Bạn có thể rót sữa vào chai thuỷ tinh, đậy kín nắp sau đó bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh. Sữa yến mạch có thể bảo quản trong tủ lạnh và dùng trong vòng 3-4 ngày.

3 Thưởng thức

bat mi cach lam sua yen mach bang may ep cham don gian bui beo 202207160938525827 Em Vào BếpThưởng thức sữa yến mạch

Xem Thêm : Cách làm cá trắm đen kho riềng – Đặc sản cá kho làng Vũ Đại

Sữa yến mạch không ngọt, vị bùi vừa phải, không quá ngán lại còn đầy dinh dưỡng. Bạn hoàn toàn có thể uống ngay hoặc ăn cùng với granola, ngũ cốc, cho vào sinh tố, làm bánh,…

Chỉ với vài bước đơn giản cùng người bạn đồng hành là một chiếc máy ép chậm, bạn có thể tự tay làm sữa yến mạch nhanh chóng mà không mất quá nhiều công đoạn.

Trên đây là cách làm sữa hạnh nhân bằng máy ép chậm đơn giản, bùi béo mà Bách Hoá XANH muốn gửi đến bạn. Mong rằng với những thông tin vừa rồi có ích với bạn. Chúc bạn thành công!

Có thể bạn quan tâm:

Chọn mua sữa hạt, sữa đậu bán tại Emvaobep:

Emvaobep

Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Ẩm thực

Related Articles

Back to top button