Thật đơn giản để tự làm một loại nước ép trái cây nhiệt đới giải khát tại nhà với công thức nước ép ổi hồng thơm ngon, màu sắc đẹp mắt lại tốt cho sức khỏe. Ổi có thành phần dinh dưỡng ấn tượng – nó thậm chí còn giàu vitamin C hơn cam và giàu kali hơn chuối. Ổi có hàm lượng axit thấp và giàu chất chống oxy hóa.
Bạn Đang Xem: Công thức nước ép ổi hồng thơm ngon giải nhiệt ngày hè
Ổi cũng được biết đến là loại quả giàu carotenoid. Một số lợi ích đặc biệt ấn tượng của carotenoid bao gồm:
- Cải thiện sức khỏe của mắt.
- Cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Giảm viêm, giúp bảo vệ chống lại bệnh tim.
- Tăng chất chống oxy hóa, do đó bảo vệ tốt hơn các tế bào của cơ thể khỏi các gốc tự do.
- Ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư, bao gồm cả ung thư phổi và ung thư da.
Thành phần
Xem Thêm : Giá trị dinh dưỡng và những lợi ích bất ngờ của măng cụt
700g Ổi ruột hồng, 180g nho xanh rửa sạch 1 cốc nước 2 muỗng cà phê nước chanh 1 muỗng canh Đường 2 cốc khối đá
LГЎ bбєЎc hГ
Cách làm nước ép ổi hồng
– Bước 1: Rửa sạch nho và ổi ruột hồng. Sau đó cắt ổi thành miếng (cắt làm 3 hoặc 4) để dễ ép hơn. Cho 700g ổi, 180g nho xanh và 2 muỗng canh lá bạc hà qua máy ép trái cây.
– Bước 2: Thêm 2 thìa cà phê nước cốt chanh, 1 thìa cà phê đường và 1 cốc nước vào nước ép ổi.
Xem Thêm : Điểm danh 5 đặc sản không thể bỏ lỡ khi du lịch Nha Trang
– Bước 3: Khuấy đều để kết hợp
– Bước 4: Cho 2 cốc đá viên vào ly phục vụ. Đổ nước ép ổi vào. Trang trí với lá bạc hà và một lát ổi nhỏ (tùy ý). Thưởng thức khi uống lạnh.
Xem thêm
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Ẩm thực
