Công thức nước ép dưa chuột cần tây này sẽ tạo ra một thức uống ngon miệng để bắt đầu ngày mới của bạn. Nó bổ dưỡng, ngon, sảng khoái và chỉ mất vài phút để làm.
Bạn Đang Xem: Công thức nước ép dưa chuột cần tây
Thành phần
120ml nước ép táo xanh 500g dưa chuột cắt thành que 60gr cần tây cắt thành que 1 nhánh gừng, bỏ vỏ 6 lá bạc hà 45gr đường Đá viên
25ml nước cốt chanh
Xem Thêm : 2 cách nấu cháo cho bé ăn dặm cơ bản và nguyên tắc cần nhớ khi mẹ cho bé ăn
Cách làm nước ép dưa chuột cần tây
1. Ép rau và trái cây. Vì đã có sẵn nước ép táo nên chỉ cần cho dưa chuột và cần tây vào máy ép trái cây cùng với nhánh gừng nhỏ để thu lấy phần nước cốt nguyên chất, loại bỏ bã. Nếu bạn không có nước ép táo, hãy chuẩn bị khoảng 150gr táo xanh và thêm chúng vào máy ép trái cây.
2. Trộn. Sau khi ép dưa, cần tây, táo và gừng, chuyển nước ép vào một bình lớn. Thêm nước cốt chanh và đường, và khuấy trong khoảng 1-2 phút hoặc cho đến khi tất cả đường được hòa tan.
3. Phục vụ. Thêm đá vào bình đựng và phục vụ trong bốn ly thủy tinh cao. Thêm lá bạc hà vào bình để trang trí và tạo thêm hương thơm sảng khoái.
Xem Thêm : Mách bạn cách uống rượu bia không say
Nước ép này có hàm lượng calo cực kỳ thấp và có thể giúp bạn đáp ứng lượng nước cần thiết hàng ngày và hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Có một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất có trong nước trái cây cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng cần thiết.
Xem thêm
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Ẩm thực
