Chăm sóc sức khỏe cho các bé là điều mà các mẹ cực kì quan tâm. Các bà mẹ thường tìm những món có nhiều chất dinh dưỡng giúp bổ sung nhiều chất cần thiết cho bé, giúp bé hấp thụ tốt và có sức khỏe tốt. Và một trong những món ăn mà các bà mẹ hay nấu cho bé ăn dặm là món cháo cá.
Cá thu chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết hỗ trợ cho sức khỏe của trẻ, giúp bé thông minh, tăng sức đề kháng, cải thiện tim mạch. Tận dụng những tác dụng từ cá thu, các bà mẹ hãy học cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm mà Emvaobep chia sẻ ngay bây giờ nhé!
Bạn Đang Xem: Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm ngon nhất
Thông thường, bé ngoài 7 tháng là các mẹ bắt đầu cho bé ăn cháo cá rồi. Tuy nhiên, các mẹ cho bé ăn cá đồng trước rồi mới cho ăn cá biển nhé. Tốt hơn hãy để bé đến 1 tuổi rồi mới cho ăn cá biển.
Nguyên liệu nấu cháo cá thu cho bé
- Cá thu
- Gạo nếp
- Gạo tẻ
- Rau mùi
- Dầu ăn
- Đầu hành lá
- Nước mắm
Xem Thêm : Cách nấu cháo trai ngon nhất – bạn đã biết chưa?
Hướng dẫn cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm
Bước 1: Sau khi mua cá thu về, bạn hãy làm sạch cá thu. Bạn nên chọn mua cá thu ở những địa điểm uy tín để đảm bảo cá tươi ngon, không chất bảo quản, để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ. Có nhiều cách để làm sạch cá, bạn có thể rửa cá với nước muối pha loãng, sau đó bạn thái miếng mỏng rồi ướp với đầu hành và nước mắm.
Bước 2: Bạn để cá ướp khoảng 10 phút sáu đó đặt một chảo lên bếp, cho dầu ăn và cho cá vào chào xào cho thơm.
Bước 3: Tiếp theo, bạn chuẩn bị một nồi để nấu cháo. Sau đó cho gạo nếp và gạo tẻ vào ninh nhừ thành cháo. Bạn cho lượng gạo theo ý muốn vì, bạn muốn nấu cho mấy bữa thì bạn cho lượn gạo tương ứng nhé. Bạn cũng không nên nâu nhiều quá, vì cháo đun đi đun lại nhiều cũng không được tốt cho lắm.
Xem Thêm : Cách nấu cháo thịt bò rau dền đỏ dành cho bé ăn dặm từ 6 tháng đến 1 tuổi
Bước 4: Khi cháo đã nhừ, bạn cho cá đã xào vào rồi đảo đều. Bạn nêm nếm cho vừa khẩu vị sau đó cho rau mùi băm nhỏ vào. Cuối cùng bạn lấy ra bát và cho bé ăn nhé!
Vậy là đã hoàn thành món cháo cá cho bé rồi. Cách nấu cháo cá thu cho bé ăn dặm sẽ hữu dụng với bạn nếu bạn muốn bổ sung nhiều chất cần thiết cho em bé nhà bạn. Tuy cá thu rất tốt cho sức khỏe của bé nhưng không nên lạm dụng cá thu vì mỗi lứa tuổi cần có khẩu phần ăn thích hợp tốt nhất cho sự phát triển của trẻ. Trẻ từ 7- 12 tháng, bạn nên bổ sung 3-4 bữa mỗi tuần nhé.
Giờ đã hoàn toàn tin tưởng với những tác dụng mà cháo cá thu đem lại chưa? Còn chờ gì mà không lưu lại món cháo cá thu cho bé ăn dặm ngay thôi nào!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Món cháo
