Nho là loài cây có nguồn gốc ôn đới khô Âu – Á. Có rất nhiều giống nho khác nhau tuy nhiên chúng đều có những giá trị dinh dưỡng và tác dụng riêng tốt cho sức khỏe. Nho là trái cây có chứa rất nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa và axit béo giúp tái tạo và duy trì làn da trẻ đẹp và hàm lượng chất béo thấp giúp thúc đẩy quá trình giảm cân của chị em. Do vậy nho cũng là một trong những loại trái cây ưa thích của phái đẹp chúng mình. Không những thế, sử dụng nho thường xuyên giúp chúng ta có trái tim khỏe mạnh và cải thiện bệnh đái tháo đường. Với những lợi ích trên, sử dụng 1 cốc sinh tố nho mỗi ngày là lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe. Hôm nay Emvaobep sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố nho ngon và bổ dưỡng nhé!
- Cách làm sinh tố lô hội thanh mát, tốt cho sức khỏe
- Cách làm nha đam hết đắng và nhớt giòn ngon hấp dẫn
- Cách làm sinh tố nha đam đảm bảo hết ngay trong một nốt nhạc
Nguyên liệu làm sinh tố nho
- 300g Nho
- 3-4 quả cam
- ¼ quả dứa
- Chanh vàng
- Sữa tươi và đá bào
Các bước làm sinh tố nho
Bước 1: làm nho
Khi chọn nho bạn có thể chọn bất kỳ loại nho nào mà bạn ưa thích nhưng hãy nhớ chọn những quả to căng mọng nước không bị dập nát. Hôm nay em vào bếp sẽ chọn nho Mỹ để làm sinh tố. Sau khi nho được mua về hãy rửa sạch và ngâm nho trong nước muối loãng 10-15 phút, không nên bỏ vỏ vì nó chứa rất nhiều chất chống ung thư và chống lão hóa. Sau đó dùng dao bổ đôi và tách hạt nho ra.
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố nho ngon nhất cho gia đình lạ mà hấp dẫn
Bước 2.Làm chanh và cam
Bạn hãy dùng dụng cụ vắt cam để vắt chanh và cam . Cho nước cam và chanh vừa vắt được vào cốc
Xem Thêm : Cách làm sinh tố gấc ngon và bổ dưỡng cho cả nhà
Bước 3 Làm dứa
Để chọn được quả dứa ngon bạn nên chọn quả màu vàng ươm, có mùi thơm và mắt dứa to.Dứa mua về đem rửa sạch gọt vỏ, loại bỏ mắt dứa và cắt miếng nhỏ hình vuông kích thước khoảng 1-1.5cm.
Bước 4: Xay sinh tố
Cho nho, dứa, nước cốt chanh và cam vào máy xay. Xay khoảng 2-3 phút đến sao cho hỗn hợp thật nhuyễn . Sau đó cho thêm sữa tươi và đá bào, xay tiếp khoảng 1 phút.
Xem Thêm : Cách làm sinh tố dứa xoài chuối kết hợp, dồi dào dinh dưỡng
Xem thêm: Các loại máy ép trái cây đáng mua nhất cho nàng nội trợ
Bước 5 Hoàn thành và thưởng thức
Với cách làm sinh tố nho rất đơn giản chúng ta đã có ngay một cốc sinh tố thơm ngon , hấp dẫn và bổ dưỡng . Nào chúng ta cùng thưởng thức thành quả của mình thôi !
Trên đây chỉ là một trong những cách làm sinh tố nho mà emvaobep muốn chia sẻ với bạn . Đối với những bạn muốn có một ly sinh tố nho vị khác bạn hoàn toàn có thể thay đổi vị của nó bằng những vị như táo, chanh dây, việt quất hay bất kì loại trái cây mà bạn yêu thích thay cho cam và dứa.
Với cách làm sinh tố nho không quá khó, emvaobep hi vọng giúp cho tất cả các bạn có thể tự tay làm ra một ly sinh tố tuyệt vời, để thưởng thức vào cuối tuần cùng gia đình và bạn bè của mình.
Vậy là chúng mình đã chia sẻ thêm cho các bạn cách làm một món sinh tố mới rồi đó. Cùng emvaobep tham khảo cách làm các loại sinh tố khác qua seri đồ uống giải khát mà chúng mình chia sẻ nhé. Mong rằng chúng mình sẽ có thể góp 1 phần nhỏ tạo nên cơn gió mát lạnh cho bạn và gia đình qua những thức uống giải khát nhé.
Chúc các bạn thành công và hãy chia sẻ thành quả với emvaobep bạn nha!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
