Bơ và mãng cầu đều là hai loại quả vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng, cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho cơ thể của chúng ta. Từng loại sinh tố bơ hay sinh tố mãng cầu đã rất ngon rồi nhưng khi chúng kết hợp lại với nhau thì hương vị lại càng thơm ngon hơn gấp nhiều lần nữa. Nếu không tin điều đó, bạn hãy học ngay cách làm sinh tố bơ mãng cầu và thực hiện để thưởng thức cũng như chiêu đãi các thành viên trong gia đình mình nhé. Chắc hẳn là cảm giác khi lần đầu thưởng thức loại sinh tố hoa quả này sẽ rất thú vị đấy nhé.
- Cách làm sinh tố dâu sữa chua bổ dưỡng tại nhà
- Cùng học cách làm sinh tố cóc chua mát giải nhiệt hè
- Cách làm sinh tố nho xanh thanh mát cho ngày hè nắng
Cùng emvaobep tìm hiểu ngay cách làm loại đồ uống tuyệt vời này nào!
Bạn Đang Xem: Cách làm sinh tố bơ mãng cầu không gì có thể ngon bằng
Nguyên liệu cần có cho món sinh tố bơ mãng cầu
Bơ: 1 quả chín mềm
Mãng cầu: 1 quả bé
Sữa tươi: 50 ml
Xem Thêm : Cách làm sinh tố rau ngót tươi mát làm dịu đi cái nóng ngày hè
Sữa đặc: 3 thìa
Đá bào hoặc đá viên
Cách làm sinh tố bơ mãng cầu không gì có thể ngon bằng
Bước 1: Sơ chế các loại quả
Vơi bơ, bạn rửa sạch, bổ đôi, bỏ hạt rồi lột bỏ lớp vỏ. Lưu ý là bạn nên dùng tay hoặc dao để lột vỏ chứ đừng dùng thìa nạo lấy phần thịt nhé. Cách làm này giúp bảo toàn được dinh dưỡng có trong lớp bơ xanh ngoài cùng đấy.
Với mãng cầu, bạn cũng rửa sạch, bỏ vỏ, bỏ hạt, chỉ tách lấy phần thịt trắng thôi nhé.
Bước 2: Chế biến hỗn hợp sinh tố bơ mãng cầu
Xem Thêm : Cách làm sinh tố dứa ngon, thức uống dinh dưỡng cho mùa nóng
Sau khi đã sơ chế xong bơ và mãng cầu, bạn cho tất cả vào trong một cái cối xay sinh tố, thêm vào cả sữa tươi, sữa đặc và đá bào nữa. Tùy theo khẩu vị của từng người mà bạn có thể căn được lượng sữa đặc và đá bào.
Sau đó, bạn bật máy, xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp trở nên sánh, mịn là được.
Bước 3: Thưởng thức thành phẩm
Hoàn thành xong cách làm sinh tố bơ mãng cầu, bạn chỉ việc đổ hỗn hợp sinh tố ra cốc, trang trí tùy thích rồi thưởng thức thành phẩm mình vừa tạo ra. Chắc hẳn cốc sinh tố thơm ngon, béo ngậy này sẽ khiến bạn mát lòng mát dạ trong những ngày hè oi ả đấy.
Bơ và mãng cầu đều là những loại trái cây lành tính giúp bổ sung một lượng lớn kali cho cơ thể, có tác dụng nuôi dưỡng sự săn chắc của cơ bắp, tăng cường hoạt động ổn định của hệ tiêu hóa và điều hòa huyết áp hiệu quả. Sự kết hợp của bơ và mãng cầu sẽ làm cho cốc sinh tố của bạn thêm phần thú vị. Một chút chua chua của mãng cầu kết hợp với vị béo ngậy của bơ và sữa sẽ khiến cả những người sành ăn nhất cũng phải suýt soa.
Vậy, còn chần chừ gì nữa, bạn hãy học ngay cách làm sinh tố bơ mãng cầu và bổ sung món đồ uống này vào thực đơn dinh dưỡng hằng ngày cho gia đình mình bạn nhỉ. Với thức uống vừa tốt cho sức khỏe, đặc biệt da bạn sẽ đẹp lên trông đấy nếu chăm chỉ uống sinh tố này đó.
Chúc các bạn thành công và nhớ chia sẻ thành quả cùng chúng mình nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
