Ngày hè oi bức, nóng nực mà được thưởng thức ngay một cốc sinh tố dâu đen vừa mát, vùa thom thì thật là tuyệt vời phải không? Dâu đen (hay còn có tên gọi khác là dâu tằm) có tác dụng thanh nhiệt cơ thể, trị táo bón, mất ngủ và làm đẹp da cực hiệu quả. Dâu đen khi được ngâm với đường, ngoài cách chế biến thông thường là pha nước uống giải nhiệt cơ thể, còn được kết hợp để tạo nên cốc sinh tố dâu đen ngon hảo hạng. Hôm nay, emvaobep.com sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố dâu đen, đảm bảo đơn giản ai cũng có thể thực hiện được. Hãy cùng trổ tài nhé!
Có thể bạn chưa biết:
Tác dụng của dâu đen đối với cơ thể chúng ta:
– Bổ can thận, ích tâm huyết, sáng mắt, đen tóc. Cách làm cũng rất đơn giản. …
– Cao dưỡng huyết chữa tóc khô bạc. …
– Bổ thận âm hư …
– Trị mất ngủ …
– Viêm khớp. …
– Kích thích ăn ngon, ngủ tốt, tăng cường sức khỏe. …
– Giúp da dẻ hồng hào, máu huyết lưu thông, kinh nguyệt đều đặn. …
– Giảm đau họng.
- Cách làm sinh tố dâu sữa chua bổ dưỡng tại nhà
- Cách làm sinh tố dâu tằm tại nhà ngon hơn hẳn ngoài quán
- Cách làm sinh tố dâu tây giúp giải khát cho cả gia đình
I. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho cách làm sinh tố dâu đen:
- Dâu đen tươi hoặc 50gr mứt dâu (hoặc 100gr nước dâu đen ép)
- 100ml sữa tươi không đường
- 10ml sữa đặc
- 1 hũ sữa chua
- Đá viên
II. Cách làm sinh tố dâu đen:
Bước 1: Không quá khó để bạn làm được vài ly sinh tố dâu đen cho cả nhà mình thưởng thức. Bước đầu tiên, bạn cho dâu đen vào chậu rửa thật sạch, lưu ý rửa nhẹ tay tránh làm dâu bị nát và rửa cho dâu tằm ra hết bụi bẩn nhé! Có thể ngâm với nước muối loãng trong 5 phút cho đảm bảo. Nếu bạn sợ màu tím của dâu đen phai ra tay thì có thể đeo gang tay nấu ăn khi rửa dâu. Bạn rửa trong khoảng 2-3 nước rồi vớt ra rổ để ráo.
Bạn Đang Xem: Tự tin học cách làm sinh tố dâu đen khiến ai cũng trầm trồ khen ngợi
Xem Thêm : Cách làm sinh tố bơ cho trẻ vừa ngon miệng, vừa giúp tăng cân hiệu quả
Bước 2: Tiếp đến, bạn cho dâu tằm vào máy xay sinh tố. Nếu bạn sử dụng dâu tươi hãy ép lấy khoảng 100ml và thêm vào 50g đường nhé!
Bước 3: Bạn cho lần lượt phần sữa chua, sữa đặc và hỗn hợp dâu tằm vào máy xay sinh tố. Cuối cùng thì cho đá viên vào xay nhuyễn trong khoảng 25-30s là được.
Xem Thêm : Tìm đến công thức làm sinh tố xoài táo giúp giải nhiệt mùa hè
Lưu ý: tùy theo khẩu vị của mỗi người mà bạn có thể thêm bớt lượng sữa đặc cho phù hợp nhé!
Bước 4: Cuối cùng bạn rót sinh tố dâu đen ra ly và thưởng thức.
Là một loại đồ uống có màu tím đậm, nhẹ nhàng và cực hấp dẫn cùng vị ngọt ngào, thơm mùi đặc trưng của những trái dâu đen tươi, sinh tố dâu đen được nhiều người ưa chuộng và dường như nó dần trở thành một trong những sự lựa chọn nhiều nhất trong danh sách sinh tố trái cây tươi.
Có hàng trăm cách pha chế sinh tố dâu đen khác nhau, đem đến hương vị chua ngọt khác nhau cho người thưởng thức. Nhưng với cách làm sinh tố dâu đen emvaobep.com giới thiệu trên đây đảm bảo sẽ mang đến cho gia đình bạn một thức uống tươi mát, thơm ngon và đầy chất dinh dưỡng thiết yếu.
Ngoài cách pha chế sinh tố dâu đen ra, Emvaobep cũng đã chia sẻ rất nhiều cách làm các loại sinh tố khác nhau qua chuyên mục đồ uống, giải khát. Sinh tố thực sự là thức uống quốc dân trong những ngày hè oi ả. Nếu bạn còn đang băn khoăn không biết hôm nay nên làm loại sinh tố nào để uống, vừa tốt cho sức khỏe lại vừa thơm ngon thì đừng ngần ngại tham khảo chuyên mục của chúng mình nhé. Đảm bảo bạn sẽ có những gợi ý vô cùng hữu ích đó nha.
Chúc bạn sớm thực hiện thành công với cách làm sinh tố dâu đen!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
