Hè đến là thời điểm những thức uống giải nhiệt và cung cấp vitamin lên ngôi. Trong các loại hoa quả xoài là một trong nhiều trái cây được sử dụng phổ biến nhất, nhưng bạn có biết rằng sự kết hợp tài tình giữa xoài chín và trà xanh sẽ tạo ra một món sinh tố vô cùng thơm ngon không?
Hôm nay, Emvaobep.com sẽ hướng dẫn bạn cách làm sinh tố xoài trà xanh một cách tỉ mỉ nhất cũng như những lưu ý khi làm món sinh tố mới mẻ này.
Bạn Đang Xem: Hè đến rồi! Học cách làm sinh tố xoài trà xanh là chuẩn nhất
- Cách làm sinh tố chanh leo giải nhiệt mát rượi cho ngày hè
- Cách làm sinh tố xoài xanh vừa ngon miệng vừa giảm cân hiệu quả
- Hướng dẫn 2 cách làm sinh tố cực ngon giải khát ngày hè nóng nực
Bột trà xanh hay còn có tên gọi khác là bột matcha rất thích hợp với mùi vị của xoài, nhưng kết hợp như thế nào để tạo mùi thơm hòa quyện, phù hợp thì không phải dễ dàng gì. Vì thế hãy nắm kỹ công thức sau để có cách làm sinh tố xoài matcha ngon cho cả nhà thưởng thức nha.
I. Các nguyên liệu cần thiết cho cách làm sinh tố xoài trà xanh:
- Bột trà xanh
- Sữa đặc có đường
- Xoài
II. Cách làm sinh tố xoài trà xanh:
Bước 1: Để làm sinh tố xoài trà xanh ngon, hấp dẫn bước đầu tiên bạn cần làm là chọn xoài, nên chọn xoài ngọt, xoài càng ngon thì chất lượng sinh tố sẽ càng thơm mùi xoài hơn.
Xem Thêm : Tiêu hóa tố và giữ dáng, đẹp da với cách làm sinh tố rau củ tại nhà
Với bột trà xanh bạn nên chọn bột trà xanh Nhật Bản, bột thanh, thơm mùi trà chứ không phải mùi hoa nhài uống vào sẽ rất khó chịu làm át đi mùi thơm của xoài.
Bước 2: Xoài rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành từng miếng nhỏ, cho khoảng 300gr xoài là đủ.
Bước 3: Lưu lượng để làm sinh tố xoài trà xanh như sau: 2-3 gr bột trà xanh, 45ml sữa đặc có đường (nên cho sữa đặc vì sẽ tạo được độ thơm và béo ngậy cho sinh tố).
Bước 4: Bạn cho tất cả các nguyên liệu được chuẩn bị sẵn ở trên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn cho đến khi mịn và sền sệt là đã hoàn thành xong món sinh tố rồi đấy nhé!
Xem Thêm : Hướng dẫn cách làm sinh tố dâu sữa chua bổ dưỡng tại nhà
Các bạn có thể điều chỉnh lượng bột trà xanh thêm 1gr nhưng không nên cho quá nhiều sẽ làm át đi mùi xoài. Lúc này bạn chỉ cần cho sinh tố xoài trà xanh ra ly và thưởng thức thôi.
III. Lưu ý với cách làm sinh tố xoài trà xanh
Chỉ cần bỏ ra vài phút là bạn đã có ngay một ly sinh tố thơm ngon và giàu dưỡng chất từ xoài và bột trà xanh để thưởng thức rồi. Sự hòa quyện tuyệt vời giữa xoài và trà xanh sẽ mang đế cho bạn và gia đình một thức uống vừa ngon lại nhiều chất dinh dưỡng cực tốt để giải khát ngày hè đấy nhé!
* Có thể bạn chưa biết: Công dụng của quả xoài
Một cốc sinh tố xoài chứa 103 kalo, 75% vitamin C có tác dụng chống ôxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch; 24% vitamin A giúp chống oxy hóa và tăng thị lực; 12% vitamin B6 và một số vitamin B khác các tác dụng phòng bệnh não và tim; 10% lợi khuẩn; 8% đồng cần cho việc sản xuất các tế bào máu; 8% kali giúp cân bằng lượng natri trong cơ thể và 5% magie.Hàm lượng lớn vitamin A và vitamin C trong trái xoài, cộng với 26 loại carotenoids khác nhau có tác dụng duy trì sự bền vững và khỏe mạnh của hệ thống miễn dịch.
Thỉnh thoảng học cách làm sinh tố xoài trà xanh cho cả nhà thưởng thức cũng là một ý tưởng không tồi.
Hi vọng các bạn sẽ thực hiện thành công và cùng chia sẻ với mọi người thành quả của mình nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Sinh tố
