Cùng Emvaobep đi tìm hiểu sau khi chích ngừa, phụ huynh không nên cho trẻ ăn gì để phòng biến chứng qua bài viết dưới đây nhé!
Việc chích ngừa phòng bệnh cho trẻ là điều không còn xa lạ đối với các ông bố, bà mẹ hiện nay. Nên và không nên cho trẻ ăn gì sau khi tiêm để đề phòng biến chứng và giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi chắc hẳn là thắc mắc của không ít bậc phụ huynh. Hiểu được tâm lý đó, hôm nay, Emvaobep sẽ giải đáp cho bạn về vấn đề này nhé!
1 Những món phụ huynh không nên cho trẻ ăn sau khi chích ngừa
Thực phẩm và thức uống có cồn, chất kích thích
Đại diện của CDC (Trung tâm Kiểm soát Dịch bệnh) cho biết: Việc tiêu thụ thức ăn, thức uống có cồn và chất kích thích có thể gây ức chế hệ thống miễn dịch của trẻ nhỏ. Đặc biệt, trẻ ăn những món này sau khi chích ngừa có thể bị mất nước hoặc nôn mửa, sốt, tiêu chảy,…
Ngoài ra, những thực phẩm có cồn và chất kích thích còn có thể làm tăng nguy cơ suy hô hấp cấp tính và viêm phổi, đồng thời làm khả năng chống nhiễm trùng của cơ thể trẻ bị suy yếu.
Thực phẩm và thức uống có cồn, chất kích thích
Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa
Những thực phẩm chứa nhiều đường (bánh, kẹo, socola,…) hay những món ăn chứa nhiều chất béo bão hòa (mỡ động vật, bơ động vật, phô mai,…) có thể làm tăng phản ứng viêm trong cơ thể và gây ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch của trẻ sau khi chích ngừa.
Khi tiêu thụ những thực phẩm này, chúng sẽ làm tăng áp lực lên hệ tiêu hóa của trẻ, từ đó gây ra các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy,…
Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo bão hòa
Thức ăn cay nóng
Những thức ăn cay nóng có tác động tiêu cực đến hệ tiêu hóa của trẻ trong giai đoạn sau chích ngừa. Những thực phẩm này sẽ gây rối loạn tiêu hóa, khiến trẻ nôn ói, tiêu chảy,… Những vấn đề này có ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng hồi phục cơ thể của bé sau khi tiêm. Vì vậy, phụ huynh cần lưu ý tránh cho trẻ ăn những món cay nóng này nhé!
Thức ăn cay nóng
Thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn
Thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn chứa nhiều đường, chất béo, chất bảo quản,… Những chất này đều gây ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe của trẻ sau khi vừa được chủng ngừa, có thể khiến cho hệ miễn dịch của trẻ bị suy yếu.
Thức ăn đóng hộp, chế biến sẵn
2 Sau khi tiêm trẻ nên ăn và uống gì để cơ thể nhanh phục hồi?
Thực phẩm có tính chất chống viêm
Việc ăn các loại thực phẩm có tính chất chống viêm như súp gà, trái cây, rau sạch,… có thể giúp trẻ giảm bớt một số triệu chứng sau tiêm chủng.
Bên cạnh đó, bố mẹ có thể bổ sung cho trẻ những thực phẩm sau:
- Những món ăn được chế biến với nghệ: Chế độ ăn uống với nghệ tăng cường khả năng miễn dịch cho trẻ và cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.
- Cá: Các loại cá như cá thu, cá hồi, cá mòi, cá trích và cá cơm có chứa nhiều omega-3 có khả năng chống lại các tình trạng viêm nhiễm.
- Chất béo lành mạnh: Các loại hạt, quả hạnh nhân, quả óc chó và dầu ô liu nguyên chất đều là những lựa chọn hoàn hảo có tác dụng chống viêm.
Thực phẩm có tính chất chống viêm
Uống đủ nước
Việc uống đủ nước không chỉ giúp trẻ hạn chế được sự mệt mỏi sau khi tiêm mà còn có thể làm giảm cường độ của các tác dụng phụ.
Đặc biệt, nếu trẻ bị sốt, tiêu chảy hay nôn ói thì bố mẹ hãy bổ sung thêm nước cho con nhé!
Uống đủ nước
Uống đồ uống chống buồn nôn
Một số trẻ thường sẽ cảm thấy buồn nôn sau khi chích ngừa. Vì vậy, phụ huynh nên làm cho trẻ một số đồ uống có tác dụng hạn chế cơn buồn nôn như nước chanh, trà gừng,..
Uống đồ uống chống buồn nôn
Thực phẩm sạch tự chế biến tại nhà
Sau khi tiêm, hệ thống miễn dịch của trẻ sẽ hoạt động tốt hơn nếu phụ huynh áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh bằng cách tự chế biến các món ăn bằng nguyên liệu sạch. Chế độ ăn uống lành mạnh nếu được duy trì lâu dài sẽ giúp trẻ cải thiện khả năng miễn dịch và chống lại các bệnh viêm nhiễm tốt hơn.
Thực phẩm sạch tự chế biến tại nhà
Trên đây là những chia sẻ của Emvaobep về những món ăn mà phụ huynh nên và không nên cho trẻ ăn sau chích ngừa. Hy vọng với bài viết này, bạn có thể bỏ túi được những kiến thức hữu ích. Cảm ơn vì đã theo dõi!
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua trái cây chất lượng tại Bách hoá XANH để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ và bé:
Emvaobep
