Mật ong là thực phẩm bổ dưỡng với nhiều công dụng và giảm cân là một trong số đó. Dùng mật ong theo cách này của người Nhật giúp giảm cân, da luôn khỏe.
Giảm cân là quá trình đòi hỏi sự kiên trì và nỗ lực. Có rất nhiều thực phẩm hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả. Người Nhật Bản thường sử dụng mật ong là thức uống giảm cân nhanh và an toàn với sức khỏe mà họ yêu thích. Cùng tìm hiểu cách dùng mật ong theo cách của người Nhật giúp giảm cân và luôn khỏe nhé.
1 Công dụng của mật ong trong làm đẹp
Ngoài việc sử dụng nhiều cá biển, rau xanh và những thực phẩm hạn chế tinh bột, người Nhật cũng có thói quen sử dụng mật ong như thức uống hàng ngày để trẻ hóa cơ thể và giảm cân nhanh chóng.
Mật ong được coi như “thực phẩm vàng”, một loại “kem dưỡng tuyệt vời” trong việc duy trì sắc đẹp, làn da, vóc dáng ở phụ nữ. Trong mật ong có chứa chất chống oxy hóa, lượng lớn axit amin để giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, cho làn da ẩm mịn và tươi trẻ.
Mật ong là thực phẩm vàng trong chăm sóc sắc đẹp
Trong mật ong còn chứa nhiều chất kháng khuẩn giúp ngăn chặn và làm giảm tình trạng mụn. Bạn cũng có thể sử dụng mật ong trong việc tẩy lông, tẩy tế bào chết, thổi bay quầng thâm mắt, làm trắng sáng da, chăm sóc tóc,…
Uống mật ong trước khi đi ngủ giúp ngủ ngon và đốt cháy nhiều calo hơn trong những giờ đầu của giấc ngủ. Mật ong tiêu thụ vào buổi sáng thúc đẩy quá trình giảm cân hiệu quả.
2 Cách giảm cân bằng mật ong
Công thức bí mật giảm cân với mật ong và đậu nành này của người Nhật giúp lấy lại và duy trì vóc dáng thon gọn nhanh chóng, hiệu quả hơn.
Sự kết hợp 3 nguyên liệu đậu nành, mật ong, sữa tách béo khiến bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Chúng còn giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy sự trao đổi chất, thải độc cơ thể cho làn da sáng mịn hơn.
Người Nhật sử dụng nước uống mật ong hàng ngày
Nguyên liệu
Xay mật ong và đậu nành với sữa tách béo
Cách thực hiện
Bạn cho toàn bộ nguyên liệu đã chuẩn bị ở trên vào máy xay sinh tố và xay đều tới khi hỗn hợp hòa quyện. Bạn đổ hỗn hợp ra cốc dùng sau khi ăn tối để tác dụng được tốt hơn.
Sữa đậu nành mật ong giảm cân
3 3 công thức giảm cân khác từ mật ong
Uống nước mật ong vào buổi sáng
Bạn nên bổ sung cho cơ thể một ly nước mật ong ấm trước bữa sáng để tránh cảm giác thèm ăn và việc tiêu thụ lượng lớn thức ăn trong bữa tiếp theo. Uống mật ong vào thời gian trước khi ăn sáng lại hỗ trợ quá trình trao đổi chất ở cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru, hạn chế tích tụ mỡ thừa, giúp cơ thể đào thải độc tố và đem lại làn da tươi sáng.
Uống nước mật ong buổi sáng
Khởi động với một cốc nước mật ong vào mỗi sáng cũng xóa tan mệt mỏi và giúp duy trì năng lượng cho cơ thể.
Uống nước chanh mật ong
Nước chanh mật ong là thức uống khá quen thuộc với phái đẹp vì không chỉ giúp làn da hồng hào, mịn màng mà còn hỗ trợ giảm cân cực hiệu quả. Điều này cũng đã được chứng minh bởi nhiều nghiên cứu.
Bạn chỉ cần một hòa ít nước cốt chanh cùng 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. Bạn nên pha với nước ấm để có tác dụng tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm chanh trong mật ong rồi lấy ra pha nước uống hàng ngày.
Nước chanh mật ong
Ăn tỏi mật ong
Sự kết hợp mặc dù nghe khá lạ nhưng tỏi mật ong là thực phẩm giảm cân hiệu quả. Tỏi là gia vị giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể. Mật ong kiềm chế cơn đói, hỗ trợ quá trình giảm cân an toàn.
Kết hợp tỏi và mật ong cũng hỗ trợ thải độc cơ thể. Sử dụng phương pháp này thường xuyên vào buổi sáng để hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh và quá trình giảm cân nhanh chóng hơn.
Tỏi mật ong
Chỉ là một thực phẩm quen thuộc và dễ sử dụng nhưng mật ong lại đem lại rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe, làn da, vóc dáng của chúng ta. Hy vọng bài viết đã đem lại thông tin hữu ích cho bạn trong việc sử dụng thực phẩm vàng này để giảm cân hiệu quả.
Có thể bạn quan tâm:
Chọn mua các loại mật ong hảo hạng tại Emvaobep:
Emvaobep
