Nhuỵ hoa nghệ tây hay còn được gọi là saffron, là một loại dược liệu quý, có nhiều lợi ích thần kỳ trong việc hỗ trợ sức khỏe và làm đẹp. Đây cũng là loại dược liệu bảo vệ sức khỏe được nhiều người sử dụng nhất hiện nay. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng saffron khoa học, hợp lý nhất để nó phát huy tối đa công dụng của mình. Trong bài viết hôm nay, Topcachlam sẽ chia sẻ cho bạn cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây cho hiệu quả tốt nhất. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Tìm hiểu về nhuỵ hoa nghệ tây
Bạn Đang Xem: Cách sử dụng nhụy hoa nghệ tây cho hiệu quả tốt nhất
Nhụy hoa nghệ tây
Nhuỵ hoa nghệ tây saffron được làm từ nhuỵ của cây hoa nghệ tây. Phần lớn, nhuỵ hoa nghệ tây được thu hái và bảo quản hoàn toàn thủ công và rất cầu kỳ, tốn nhiều thời gian và công sức. Những người sản xuất, thu hoạch hàng ngàn đoá hoa nhuỵ tây mới có thể tạo ra được một gam thành phần cuối cùng. Đó cũng là lý do tại sao nhuỵ hoa nghệ tây lại được bán ra thị trường với một mức giá không hề rẻ.
Khi nhắc đến những công dụng của nhuỵ hoa nghệ tây, chúng ta không thể bỏ qua 1 số công dụng nổi bật như:
- Làm chậm quá trình lão hóa, giúp làn da mịn màng và tăng sự đàn hồi
- Giúp thải độc cơ thể hiệu quả do nó có chứa nhiều vitamin các nhóm B
- Cải thiện trí nhớ hiệu quả do có chứa hai hoạt chất crocin và crocetin
- Cải thiện triệu chứng trầm cảm nếu được sử dụng đúng cách trong khoảng hai tháng
- Giảm cảm giác đau bụng, mệt mỏi trong chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ
- Phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch bởi sản phẩm có các thành phần chống oxy hóa
Cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đúng cách
Uống nước saffron
Pha saffron với nước uống hằng ngày
Xem Thêm : No căng bụng với 10+ điểm ăn vặt ở Sài Gòn cực hấp dẫn
Đây là cách sử dụng nhị hoa nghệ tây đơn giản. tiện lợi và được áp dụng nhiều nhất hiện nay bởi vì nó cho những hiệu quả rõ rệt. Khi uống nước nhuỵ hoa nghệ tây hằng ngày, nó có tác dụng giảm căng thẳng mệt mỏi và ổn định huyết áp hiệu quả, giúp ngủ ngon. Bạn thực hiện như sau:
- Cho khoảng 7 sợi safron vào bình thuỷ tinh sạch pha cùng với 400ml nước ấm 80°C. Không nên cho nước sôi vì sẽ làm mất đi tinh chất có trong nhuỵ hoa nghệ tây.
- Bạn đợi trong khoảng 10 phút cho các sợi saffron tan ra và có mùi thơm thoang thoảng nhẹ nhàng là có thể uống được. Nếu cảm thấy khó uống, bạn có thể cho thêm 1 ít đường hoặc muối.
(Cách uống này bạn có thể áp dụng uống thay cho nước lọc hằng ngày)
Sử dụng kết hợp saffron với mật ong
Kết hợp nhụy hoa nghệ tây với mật ong
Mật ong được coi là một cây thuốc, có nhiều vitamin, khoáng chất, khi được kết hợp với nhuỵ hoa nghệ tây, nó sẽ giúp tăng cường khả năng kháng khuẩn, tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch, thanh lọc cơ thể và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả. Bên cạnh đó nó cũng sẽ là những hiệu quả tích cực cho làn da của bạn. Bạn chỉ cần thực hiện như sau:
- Lấy 10 sợi nhuỵ hoa nghệ tây cho vào bình nước ấm 300ml ở nhiệt độ khoảng 80°C.
- Bạn đợi trong vòng 10 phút đến khi nào saffron phai hết thì cho thêm 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào, khuấy đều và rót ra cốc thưởng thức.
Kết hợp saffron với sữa
Xem Thêm : Salad gà áp chảo (bữa trưa eat clean)
Sữa kết hợp với nhụy hoa nghệ tây
Saffron kết hợp với sữa cũng là một công thức tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe và cải thiện làn da từ sâu bên trong. Đây là một loại thức uống giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường lưu thông máu và điều hòa huyết áp, giúp xương chắc khỏe đặc biệt là điều trị chứng mất ngủ. Bạn hãy thực hiện như sau:
- Lấy 5 sợi nhuỵ hoa nghệ tây cho vào một cốc nước ấm khoảng 200ml. Bạn có thể lựa chọn sữa không đường hoặc có đường tùy theo sở thích của mình. Bạn đợi trong khoảng 10 phút, đến khi nào nhuỵ hoa nghệ tây phai tinh chất ra là có thể uống.
- Bạn có thể sử dụng các loại sữa hạt như sữa đậu nành, sữa hạnh nhân, sữa óc chó để vào cùng với saffron, tăng hiệu quả bảo vệ sức khỏe, bởi vì các loại sữa hạt thường tốt cho sức khỏe hơn là sữa tươi thông thường.
Lưu ý
Mỗi ngày bạn không nên dùng quá 50 sợi saffron (theo khuyến cáo của Cục quản lý Thực phảm Hoa Kỳ)
Bạn có thể uống nhuỵ hoa nghệ tay vào mọi thời điểm trong ngày, trừ lúc bụng đói. Tuy nhiên thời điểm tốt nhất để uống vào buổi sáng sớm và buổi tối trước khi đi ngủ
Những người phụ nữ có thai không nên sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây, phụ nữ đang cho con bú khi muốn sử dụng phải hỏi ý kiến bác sĩ
Bài viết trên đây, Topcachlam đã chia sẻ cho bạn những cách sử dụng nhuỵ hoa nghệ tây đơn giản, hiệu quả cho tác dụng bảo vệ sức khỏe tối đa. Hy vọng bài viết này sẽ giúp ích cho bạn. Hãy truy cập trang Web thường xuyên để biết thêm những thông tin và kiến thức bổ ích nhé.
Topcachlam
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Ẩm thực
