Trẻ vào giai đoạn 6 tháng tuổi là mẹ cho bé mớm ăn dặm, làm quen với thìa và cháo trắng, ở giai đoạn này bé hoàn toàn ăn bằng cháo xay, được chăm chút một cách cẩn thận và an toàn nhất. Nhưng khi bé đã bước qua giai đoạn 12 tháng tuổi thì các bà mẹ có thể bỏ qua bước xay nhuyễn cháo, vì ở độ tuổi này bé có thể ăn cháo nguyên hạt rồi. Tuy nhiên chế độ dinh dưỡng vẫn không được bỏ qua bước nào, luôn phải cung cấp đủ dưỡng chất và khoáng chất cho bé. Một điều nữa mà các bà mẹ vẫn không được quên dù trẻ ở độ tuổi nào chính là phải thường xuyên thay đổi các món cháo cho bé. Phải như thế thì mới tạp cho bé cảm giác thích thú khi ăn cháo, ăn được nhiều hơn và hấp thụ cũng tốt hơn. Chính vì độ tuổi 12 tháng tuổi này mẹ vẫn phải cung cấp thêm dưỡng chất vì bé càng ngày càng phát triển, năng lượng tiêu thụ cũng nhiều hơn khi đang còn 6 tháng tuổi. Hơn nữa ở độ tuổi này bé bắt đầu tập đi, tập nói nên bổ sung các thực phẩm tốt là rất cần thiết. Vậy hôm nay mình sẽ hướng dẫn các bạn cách nấu cháo cho bé 12 tháng tuổi sao cho bé phát triển một toàn diện nhất nhé. Bắt đầu thôi.
- Hướng dẫn cách nấu cháo bò bằm ngon mà không bị dai
- Mách bạn cách nấu cháo gan heo cho bé bổ sung chất dinh dưỡng
- Cách nấu cháo ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi giàu dưỡng chất nhất
Những lưu ý khi thực hiện cách nấu cháo cho bé 12 tháng tuổi
- Cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vitamin và khoáng chất.
- Vẫn duy trì bú mẹ (ít nhất 3-4 lần trong ngày).
- Cho bé ăn bột hoặc cháo đặc đủ 4 nhóm thức ăn 3 bữa trong ngày.
- Ăn thêm trái cây tươi.
- Năng lượng cần cho bé trong ngày là: 800-1000 calo.
- Thay đổi các món cháo thường xuyên cho bé
Các nấu cháo thịt bò cho bé 12 tháng tuổi
Nguyên liệu:
- 1/4 bát gạo tẻ
- Nước: 1lít
- Thịt bò nạc
- Cà rốt: nữa củ
- Dầu ăn (tinh luyện): 1 muỗng canh.
Sơ chế nguyên liệu:
+ Gạo tẻ mang vo sạch
+ Thịt bò khi mua về rửa sạch rồi băm nhuyễn.
+ Cà rốt gọt sạch vỏ sau đó rửa sạch rồi thái hình hạt lựu.
Các bước thực hiện cách nấu cháo thịt bò cho bé 12 tháng tuổi:
Bước 1: Cho 1 lít nước cùng gạo tẻ vào nồi, sau đó ninh thật nhừ.
Bước 2: Khi ninh cháo sắp nhừ thì bạn cho thịt bò vào rồi nêm gia vị sao cho vừa đủ.
Bước 3: Khi bạn thấy cháo và thịt đã nhừ rồi, cuối cùng bạn cho thêm cà rốt vào rồi ninh đến khi nào nhừ là được rồi tắt bếp
Bước 4: Khi cháo đã chín bặt múc cháo ra tô, có thể cho thêm 1 thìa cafe dầu ăn để món cháo thêm ngon hơn.
Lời kết: Trên đây là một số lưu ý dành cho các bà mẹ khi thực hiện cách nấu cháo cho bé 12 tháng tuổi. Và mình cũng lấy thêm ví dụ về món cháo thịt bò mà được xem là dinh dưỡng nhất. Tuy nhiên các món cháo dành cho bé 12 tháng tuổi cách nấu cũng tương tự như thế thôi nhé. Chúc các mẹ thành công.
