Mùa hè nhu cầu dùng các thức uống giải nhiệt không chỉ riêng các chị em mà các thành viên trong gia đình đều tăng cao. Hôm nay Emvaobep giới thiệu đến bạn loại thức uống tuyệt vời đó là bột đậu đen rang. Đây không đơn giản là một loại thức uống mà nó còn đóng vai trò là một thần dược của cơ thể hãy tìm hiều cách làm và những tác dụng tuyệt vời của nó nhé!
Bạn Đang Xem: Bột đậu đen rang: cách làm và công dụng
Cách làm bột đậu đen rang
Để làm ra một ly bột đậu đen thì vô cùng đơn giản bạn hãy chuẩn bị những hạt đậu đen ngon đã già, sau đó đem đi rửa sạch với nước và để đậu khô. Cho đậu đen lên chảo bật lửa nhỏ và hãy đảo đều đến khi đậu chín đều và có mùi thơm. Đậu rang xong bạn hãy cho vào máy xay, và xay đến khi đậu mịn và dùng rây lọc cho bột mịn.
Những tác dụng tuyệt vời
Xem Thêm : Hướng dẫn cách làm chè bí ngô đậu đen ngon ngọt mát cho mùa hè
Tác dụng đầu tiên được biết đến với vài trò là một loại thức uống, theo đông y thì bột đậu đen có thác dụng giải nhiệt, giải độc thanh trùng rất tốt, kèm theo là tác dụng lợi tiểu và tác dụng bổ huyết giải sung nhiệt.
Trong bột đậu đen chứa hàm lượng protein cao hẳn hơn so với các loại ngũ cốc khác cùng với chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hoác của bạn, đồng thời chúng không chứa chất béo. Vì thế khi uống bột đậu đen sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, không tạo cảm giác thèm ăn thúc đẩy quá trình giảm cân an toàn cho bạn, để bạn có một vóc dáng lí tưởng.
Xem Thêm : Hướng dẫn cách nấu chè đậu đen ngon mềm nhanh nhừ
Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học người Mỹ trong bột đậu đen rang có chứa chất anthocyanins được biết đến là một chất chống oxy hóa, có trong các loại trái cây như nho hay dâu tây nhưng trong bột đậu đen hàm lượng cáo gấp 10 lần .Vì thế bột đậu đen có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu cùng với kích thích làm giảm các tế bào sắc tố sẽ giúp bạn kéo dài tuổi xuân cho làn da .
Việc sử dụng bột đậu đen để làm mặt nạ dưỡng da đã được rất nhiều chị em sử dụng, bằng nhiều công thức khác nhau. Sau đây là một công thức sẽ làm cho làn da của bạn trắng sáng : Bột đậu đen cùng với hai thìa mật ong cho thêm một chút cám gạo vag trộn đều, bạn hãy đắp hỗn hợp trong 20 phút sau khi đó rửa sạch mặt. Công thức này sẽ giúp bạn tẩy sạch bụi bẩn cũng như tế bào chết, cung cấp nuôi dưỡng các tế bào da làm làn da của bạn khỏe mạnh và trắng hồng.
Với những chia sẻ của emvaobep về tác dụng cũng như cách làm bột đậu đen rang, hi vọng đã cung cấp cho bạn những kiến thức hữu ích cho cuộc sống của bạn. Hãy luôn đồng hành cùng emvaobep để biết những thông tin thú vị hơn bạn nhé!
Nguồn: https://emvaobep.com
Danh mục: Đỗ đen
