Ẩm thực

6 Cách chữa hôi miệng đơn giản, hiệu quả và dễ thực hiện

Hầu hết, hôi miệng có thể không gây ảnh hưởng quá nguy hiểm đến sức khỏe, nhưng nó lại khiến chúng ta mất tự tin trong giao tiếp bởi hơi thở có mùi. Có nhiều nguyên nhân gây ra hôi miệng, trước khi chúng ta tìm cách chữa hôi miệng thì cần phải biết nguyên nhân. Bài viết ngày hôm nay, hãy cùng Topcachlam đi tìm hiểu những nguyên nhân gây ra hôi miệng và cách khắc phục tình trạng này nhé.

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

image 6 cach chua hoi mieng don gian hieu qua va de thuc hien 165509327655104 Em Vào Bếp

Nguyên nhân gây ra hôi miệng

Tình trạng hôi miệng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu một số nguyên nhân chính mà chúng ta thường gặp đó là:

  • Vệ sinh răng miệng không đúng cách khiến cho vi khuẩn phát triển mạnh và gây ra mùi hôi khó chịu
  • Mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm xoang
  • Gặp một số những vấn đề về răng miệng như sâu răng, viêm nướu
  • Mắc các bệnh về tiêu hóa, đặc biệt là chào ngược dạ dày thực quản
  • Ăn các đồ ăn có mùi như: tỏi, hành, hút thuốc lá nhiều
  • Sau khi ngủ dậy, nhiều người thường gặp tình trạng hôi miệng, đó là do miệng bị khô trong nhiều giờ sau khi ngủ
  • Giảm tiết nước bọt tuổi tác, sử dụng các loại thuốc để điều trị bệnh lý

Cách chữa hôi miệng đơn giản và hiệu quả

Dùng trà xanh

Trong trà xanh có chứa một hợp chất là polyphenol, nó có tác dụng ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn cũng như chữa mùi hôi miệng một cách hiệu quả. Trên thực tế, nhiều nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên uống trà xanh sẽ không bị hôi miệng, những người bị hôi miệng có thể dùng nước trà xanh xúc miệng nhiều lần trong ngày để giảm thiểu tình trạng này.

Bạn có thể lấy lá trà xanh hãm lấy nước uống hằng ngày, nó không chỉ có tác dụng chữa hôi miệng mà còn giúp làm đẹp da, chống lão hóa và giúp răng chắc khỏe hơn. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng nước trà xanh để xúc miệng hằng ngày, đặc biệt là sau mỗi bữa ăn. Thực hiện kiên trì bạn sẽ thấy tình trạng hôi miệng được cải thiện rõ rệt.

Sử dụng chanh tươi

image 6 cach chua hoi mieng don gian hieu qua va de thuc hien 165509327745891 Em Vào Bếp

Chữa hôi miệng bằng chanh tươi

Chanh tươi là một trong những loại nguyên liệu quen thuộc trong nhà bếp. Nó có tính sát khuẩn và có mùi thơm nên khử mùi rất tốt. Khi sử dụng chanh tươi, những hoạt chất có trong tranh sẽ giúp khử mùi hôi miệng rất hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng vỏ chanh đã được rửa sạch để nhai thật kỹ. Thực hiện vài lần trong ngày sẽ giúp cho bạn có một hơi thở thơm mát và dễ chịu. Ngoài ra bạn cũng có thể vắt lấy nước cốt chanh, cho thêm muối dùng để ngậm trong miệng hoặc chải răng hằng ngày.

Sử dụng gừng

Gừng là một loại gia vị quen thuộc, nó có vị cay, tính nóng, có chứa nhiều tinh dầu thơm nên có thể khử mùi và kháng khuẩn hiệu quả. Để chữa hôi miệng bằng gừng, bạn hãy chuẩn bị vài lát gừng sạch, cho vào nước sôi, ngâm trong 5 phút sau đó cho thêm một chút muối hạt vào, sử dụng hỗn hợp để xúc miệng 2 lần mỗi ngày sẽ thấy công dụng điều trị hôi miệng rất hiệu quả.

Sử dụng giấm táo

Dám tạo là một sản phẩm của quá trình lên men tự nhiên, nó có nhiều thành phần tốt như axit axetic, các vitamin và khoáng chất, nó có tác dụng khử trùng cao và rất tốt cho sức khỏe của răng miệng.

Bạn có thể sử dụng giấm táo, tốt nhất là nên chọn giấm táo hữu cơ, pha lẫn nó với nước ấm theo tỷ lệ 1 giấm táo: 4 nước ấm, sau đó dùng để xúc miệng mỗi ngày vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ.

Tham khảo thêm bài viết: Những tác dụng của giấm táo đối với sức khỏe và làn da

Sб»­ dụng lГЎ bбєЎc hГ

image 6 cach chua hoi mieng don gian hieu qua va de thuc hien 165509327840448 Em Vào Bếp

Chб»Їa hГґi miệng bбє±ng lГЎ bбєЎc hГ

Lá bạc hà cũng là một loại rau gia vị nổi tiếng, nó có tính mát, có hương thơm đặc trưng, có khả năng khử mùi và kháng khuẩn rất cao. Bạn có thể lấy lá bạc hà tươi, rửa sạch rồi giã hoặc nghiền nát để lấy phần nước cốt. Sau đó phần nước cốt này với nước lọc để xúc miệng hằng ngày. Ngoài ra nếu bạn có thể ăn sống được thì lá bạc hà sẽ phát huy công dụng tốt hơn.

Súc miệng bằng nước muối thường xuyên

Với những người thường xuyên có hơi thở nặng mùi, bị hôi miệng tạm thời do ăn các loại thực phẩm hoặc đồ uống có mùi, bạn có thể chữa hôi miệng ngay lập tức bằng cách uống nước sau khi ăn hoặc súc miệng bằng nước muối. Nước muối sẽ giúp kháng khuẩn, loại bỏ phần thừa thức ăn trong khoang miệng, từ đó giúp cải thiện tình trạng hơi thở có mùi hiệu quả.

Bài viết trên đây, Topcachlam đã chia sẻ cho bạn những cách chữa hôi miệng đơn giản, hiệu quả. Ngoài ra để phòng tránh tình trạng hôi miệng, bạn hãy chú ý vệ sinh răng miệng thường xuyên, súc miệng nước muối mỗi ngày để giúp hơi thở không có mùi khó chịu nhé. Chúc các bạn thành công khi áp dụng.

Topcachlam

Related Articles

Back to top button