Mẹo cai thuốc lá hiệu quả tại nhà áp dụng cho đấng mày râu

Chắc hẳn ở đây ai cũng biết, hút thuốc lá rất có hại cho cơ thể, và chúng ta hoàn toàn không nên hút thuốc lá. Khi đã hút rồi, sẽ rất khó bỏ, và nếu cứ tiếp tục tình trạng này lâu dài, cơ thể bạn sẽ gặp nhiều nguy hiểm, đặc biệt là căn bệnh ung thư phổi. Rất nhiều người đã tìm cách cai thuốc lá nhưng không thành công, thường từ bỏ ở giai đoạn đầu. Hôm nay, Em vào bếp chúng mình sẽ chia sẻ cho các bạn vài mẹo cai thuốc lá dễ dàng tại nhà, mời các bạn cùng đón xem nhé!

mẹo cai thuốc lá

Tác hại đáng sợ của thuốc lá

Trước khi đến với các biện pháp cai thuốc lá, mình muốn đưa ra cho các bạn vài tác hại vô cùng nguy hiểm của việc hút thuốc lá, hi vọng sau khi đọc xong, bạn sẽ kiên trì cai thuốc.

  • Thuốc lá gây ung thư phổi, ung thư gan, 90% các ca ung thư phổi trên thế giới được cho là do hút thuốc lá.
  • Thuốc lá làm tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim, tăng huyết áp, tăng mạch máu não.
  • Gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính
  • Giảm khả năng sinh dục, gây vô sinh, có hại với phụ nữ đang mang thai và trẻ nhỏ…
  • Người hít phải khói thuốc có nguy cơ mắc bệnh cao hơn người hút. Đặc biệt trẻ em hít phải khói thuốc sẽ dễ mắc bệnh đường hô hấp, tim, hen suyễn… vô cùng nguy hiểm đúng không các bạn ? Vậy thì còn vì điều gì mà không từ bỏ nó ngay bây giờ ?

1. Muối

mẹo cai thuốc lá

Muối chính là nguyên liệu dễ tìm, giá hạt dẻ để cai thuốc lá tại nhà, ở giai đoạn mới cai thuốc, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu, vậy nên hãy thử nếm một chút muối, vị mặn của muối sẽ giúp bạn cảm thấy không còn quá thèm thuốc nữa. Rất nhiều người đã thử và thành công rồi đó.

2. Quế

Đây là phương pháp được nhiều người biết tới vì nó khá phổ biến, khi có cảm giác thèm thuốc lá, bạn hãy hít một hơi từ thanh quế, mùi hương của quế sẽ tác động lên dây thần kinh bộ não, giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và không còn nghĩ tới thuốc lá nữa.

3. Mật ong + chanh

Tiếp theo, mình muốn hướng dẫn các bạn một phương pháp khá là đơn giản, đó là kết hợp mật ong với chanh. Chỉ cần 1 thìa mật ong + 1/2 quả chanh + 5 thìa nước. Khuấy đều và uống mỗi ngày 3 lần.

Trong mật ong có chất giải độc nicotin, nó giúp bạn từ bỏ thuốc lá một cách nhanh chóng, đảm bảo sau 15-30 ngày, bạn sẽ bỏ được thuốc lá ngay thôi.

4. Sữa

Hãy uống một cốc sữa, sau đó hút thuốc. Bạn sẽ không còn cảm thấy thuốc ngon như vị ban đầu nữa, áp dụng điều này mỗi ngày, dần dần bạn sẽ chán thuốc và bỏ được nó một cách tự nhiên. Đây là phương pháp được rất nhiều người áp dụng.

mẹo cai thuốc lá

Lời kết:

Hút thuốc lá không chỉ có hại cho bản thân mà còn có hại cho những người xung quanh khi vô tình hít phải khói thuốc, vậy nên… bạn hãy từ bỏ nó ngay từ ngày hôm nay, đừng lo sợ gì cả, chỉ cần áp dụng các biện pháp trên đây và có lòng kiên trì thì đảm bảo bạn sẽ bỏ được nó sớm thôi. Và nếu bạn thấy những mẹo cai thuốc lá này hữu ích thì đừng quên like và share nha!

Chúc các bạn luôn vui khỏe!!!