Công thức sinh tố dưa hấu bạc hà thuần chay

image cong thuc sinh to dua hau bac ha thuan chay 165720921689939 Em Vào Bếp

Có thể bạn quan tâm

Sinh tố dưa hấu ít carb kết hợp với chuối, lê cùng bạc hà này chỉ mất vài phút để chuẩn bị, rất sảng khoái, đem đến hương vị mùa hè tuyệt vời! Dưa hấu đông lạnh được dùng giống như những viên đá trái cây, tạo nên một hỗn hợp đặc sệt, gần giống như kem mịn. Kết hợp với bạc hà tươi mát cùng các loại hạt giàu dinh dưỡng, bát sinh tố thuần chay này là bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ hoàn hảo cho những ngày hè nóng nực.

Bạn Đang Xem: Công thức sinh tố dưa hấu bạc hà thuần chay

image cong thuc sinh to dua hau bac ha thuan chay 165720921899672 Em Vào Bếp

Nội dung chính

Thành phần:

2 quả chuối chín lớn 1 quả lê chín, cắt hạt lựu 2 chén dưa hấu không hạt, hình khối và đông lạnh ¼ chén hạt điều thô 1 thìa hạt chia 1/8 thìa muối biển mịn 2 quả chà là lớn, không hạt
¼ chén lá bạc hà (khoảng 10 lá lớn)

image cong thuc sinh to dua hau bac ha thuan chay 165720921931478 Em Vào Bếp

Cách làm sinh tố dưa hấu bạc hà

Xem Thêm : Hướng dẫn cách nấu cháo gà nấm rơm vừa ngon vừa thơm khó cưỡng

1. Đầu tiên, cắt khối 2 cốc dưa hấu không hạt và để đông lạnh.

2. Cho chuối, lê và dưa hấu đông lạnh vào máy xay sinh tố. Sau đó cho hạt điều, hạt chia, muối và chà là.

image cong thuc sinh to dua hau bac ha thuan chay 165720921945641 Em Vào Bếp

3. Gắn chặt nắp vào máy xay và trộn cho đến khi đạt được kết cấu đặc mịn như kem. Bắt đầu ở tốc độ thấp và xay nhuyễn ở tốc độ trung bình. Có thể phải dừng lại và đẩy các nguyên liệu ở thành bên của máy để đẩy thực phẩm xuống và xung quanh về phía lưỡi dao. Quá trình này sẽ mất khoảng một phút hoặc hơn, tùy thuộc vào loại máy xay sinh tố bạn đang sử dụng.

image cong thuc sinh to dua hau bac ha thuan chay 165720922042169 Em Vào Bếp